أسرار الصحة

يعد حمض الفوليك الذي يطلق عليه أيضًا (فيتامين B9) مادة أساسية لجسم الإنسان حيث يحتاج جسمنا إلى حمض الفوليك لتجديد…

من المعروف أن مكملات حمض الفوليك التي يتم تناولها قبل وأثناء فترة الحمل تكون وقائية بالنسبة للمرأة الحامل وجنينها…

حمض الفوليك هو عنصر في مجموعة فيتامين B وهو الفيتامين المهم في تخليق الحمض النووي وعمليات انقسام الخلايا. حمض…

الغذاء ضروري لأجسامنا للحصول على الطاقة بحيث يجب ألا تنقص هذه الأطعمة من النظام الغذائي الذي نتبعه، فإذا كنتي…

القلق أو الشعور بالقلق المستمر والاكتئاب هو الانزعاج الذي يمكن أن يؤثر على نوعية حياتك. ويمكن تعريفه طبيًا بأنه…

يحدث ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل وأثناء فترة مراقبتها في فترة الحمل بطرق مختلفة. فالنساء المصابات بارتفاع…

إحدى الأدوات التي يمكن أن يستخدمها طبيبك لخفض ضغط الدم هي تغيير النظام الغذائي من خلال تخفيف الملح المضاف إلى…

تقريبا الجميع يشكو من مشاكل في الذاكرة اليوم فكيف تصبح أكثر انتباهًا؟ وكيف تقضي على مشكلة النسيان التي قد تصيبك…

هل تترافق تبدلات الفصول وتغيرات الطقس مع تغيرات في حالتك النفسية وبضيق وحزن؟ إذن قد يكون الاكتئاب الموسمي هو السبب…

الذاكرة شيء نفعله كلنا ويعيش معنا في كل لحظة من حياتنا وبشكل دوري ولكن بمرور الوقت وبسبب عدة عوامل محيطة بنا فإن…