أسرار الصحة

إحدى الأدوات التي يمكن أن يستخدمها طبيبك لخفض ضغط الدم هي تغيير النظام الغذائي من خلال تخفيف الملح المضاف إلى…

تقريبا الجميع يشكو من مشاكل في الذاكرة اليوم فكيف تصبح أكثر انتباهًا؟ وكيف تقضي على مشكلة النسيان التي قد تصيبك…

هل تترافق تبدلات الفصول وتغيرات الطقس مع تغيرات في حالتك النفسية وبضيق وحزن؟ إذن قد يكون الاكتئاب الموسمي هو السبب…

الذاكرة شيء نفعله كلنا ويعيش معنا في كل لحظة من حياتنا وبشكل دوري ولكن بمرور الوقت وبسبب عدة عوامل محيطة بنا فإن…

تناولت الطعام للتو إلا أنني أشعر بالجوع من جديد وأود تناول المزيد، إنه الشعور الدائم بالجوع فما هو وما هي أسبابه…

الجميع يعلم أن الغذاء له دور حيوي وأساسي في تنشيط الدماغ والذاكرة لأنه أكثر الأسباب الفعالة لتعزيز التحصيل الدراسي…

الشيخوخة هي عملية طبيعية لا مفر منها تنجم عن سلسلة من التحولات البيولوجية التي تحدث نتيجة التطور الطبيعي من الولادة…

هل يعاني طفلك من عدم القدرة على النوم أو هل يستيقظ في الليل؟ حاولي أن تفهم السبب الذي يجعله مستيقظًا. تعالي معنا…

كل ما تأكليه يمر عبر جهازك الهضمي وإن اتباع نظام غذائي صحي كامل من الفواكه والخضروات يساعد على الحفاظ على القناة…

قد يعاني معظم الأطفال من صعوبة في النوم، وهذا يمكن أن يسبب قلقًا وألمًا عند الأم، إذًا كيف يمكن حل هذه المشكلة؟…