أسرار الصحة
-
أفضل دواء للهبّات الساخنة… الإيجابيات والسلبيات
انقطاع الطمث عملية فيزيولوجية تمر بها أغلب النساء عندما يبلغن 45 إلى 55 سنة من العمر، حيث ينخفض إنتاج هرمون…
-
فوائد شرب الشاي الأخضر للبشرة مع أفضل الأقنعة المنزلية لبشرة مثالية
يعد الشاي الأخضر أحد أشهر النباتات الطبية، وقد استخدم كشراب ساخن في اليابان والصين منذ 5000 عام خلت. جميعنا يعلم…
-
خطوات فطام الطفل بعد سنة وشهرين… نصائح وإرشادات
تؤمن الرضاعة الطبيعية للطفل جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه، وبخاصة عندما يكون عمره أقل من ستة أشهر. وترتبط الرضاعة…
-
أسباب وأعراض وطرق علاج حساسية الحليب
الحليب، الذي ربما يكون من أعظم النعم في الطبيعة ويقدم واحدة من أعظم العناصر الغذائية في حياتنا منذ لحظة ولادتنا،…
-
ملف كامل عن المضادات الحيوية وحقائق مهمة لهذا النوع من الأدوية
تعمل بعض المضادات الحيوية عن طريق قتل البكتيريا أو الميكروبات من نوع الطفيليات حيث عادة ما تؤدي المضادات الحيوية وظائفها…
-
طرق إزالة الذقن المزدوج… كل ما يهمك معرفته عنها
مع تقدم العمر، يصبح الجلد أكثر ترهلًا، حيث تفقد البشرة مرونتها وقدرتها على التجدد. كما ويفقد النسيج الضام تماسكه وثباته،…
-
السمنة عند الأطفال… كل ما يهمك معرفته عنها، أسبابها، نتائجها وطرق علاجها
عزز عصر التكنولوجيا أسلوب الحياة السيء، وانعكس ذلك سلبًا على صحة الكبار والصغار على حدٍ سواء، فقد تبين أن أحد…
-
أعراض الهبات الساخنة المترافقة مع انقطاع الطمث
ترتبط ظاهرة حدوث الهبات الساخنة عند النساء بانقطاع الطمث ووصول المرأة لسن اليأس سواء كان هذا في عمر متقدم أو…
-
فيتامينات نقصها يسبب الاكتئاب لندخلها في نظامنا الغذائي
يعتبر مرض الاكتئاب من أكثر الأمراض التي تدخل من ضمن المشاكل التي تتعلق بالصحة النفسية حيث له دور كبير في…
-
معلومات شاملة حول مرض القلس المعدي المريئي
يعد مرض القلس المعدي المريئي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا. يظهر القلس بأعراض تقليدية كحرقة المعدة، وحموضة الفم، ولكن…
-
نظام نباتي لزيادة الوزن غني بالسعرات الحرارية العالية
مثلما حقق النظام النباتي نتائج ممتازة في حل مشكلة الوزن الزائد، استطاع أيضًا أن يثبت كفاءة عالية في اكتساب الوزن.…
-
ما هو أفضل حليب للأطفال بعد الفطام؟ خيارات متعددة ونصائح مفيدة
غالبًا ما تجد الأمهات أنفسهن في وضع لا يسمح لهن بمعرفة ما هو أفضل حليب للأطفال بعد الفطام؟ وخاصًة مع…
-
ربو الأطفال… أعراضه، أسبابه وطرق العلاج
يعاني العديد من الأطفال من الربو في سن مبكر جدًا مما يستدعي رعاية خاصة من الوالدين بهم، وذلك نظرًا لصعوبة…
-
أهم الأمراض التي تسبب نقص فيتامين ب 12 (B12)
لا يخفى على الجميع أهمية وجود كميات وافرة من العناصر الغذائية في جسم الإنسان لحياة صحية بعيدة عن الأمراض وخاصة…
-
لمحة عامة عن البواسير الهابطة – الأسباب والأعراض وطرق العلاج والتشخيص
البواسير الهابطة هي البواسير الداخلية، تقع في المستقيم وتهبط من خلال فتحة الشرج. (يمكن أن تنتفخ البواسير الخارجية في فتحة…
-
كيفية علاج البواسير للحامل في الشهر الثامن وما هي الأسباب والأعراض الشائعة
تعتبر البواسير من المشاكل الشائعة التي تعاني منها العديد من الأمهات خلال فترة الحمل، وخاصة في الأشهر الأخيرة، فإن 25…
-
كيفية علاج الترجيع والاسهال عند الكبار وما هي أسبابه ومضاعفاته
يمكن أن يصاب مجموعة كبيرة من الأشخاص بالترجيع والإسهال، وفي معظم الحالات، يكون الترجيع والإسهال من الأعراض المؤقتة التي تتحسن…
-
نظام غذائي صحي في رمضان مع أهم العناصر الغذائية الضرورية لشهر الصوم
شهر رمضان المبارك هو شهر يمتنع فيه المسلمون عن الأكل والشرب من الفجر إلى غروب الشمس، وذلك لتطهير أرواحهم وشكر…
-
فوائد واضرار التين المجفف العضوي
التين فاكهة ناعمة وحلوة توجد منها أنواع مختلفة ويعتبر موطنها غرب آسيا والبحر الأبيض المتوسط ولكنها تزدهر في المناخات المعتدلة…
-
أمراض الغدد الصماء… منشأها، نتائجها
الغدد الصماء هي شبكة من الغدد في جسمك، تصنع الهرمونات التي تنسق عمل الخلايا مع بعضها البعض. إنها مسؤولة عن…
-
الشاي الأخضر للتنحيف… نتائج سحرية وفوائد طبية لا تحصى
يتمتع الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن، بفضل احتوائه على مزيج غني من العناصر الغذائية…
-
فوائد اليانسون للكحة علاج وتخفيف للأعراض
عرفت بذور اليانسون منذ فترة طويلة باسم التوابل حيث تم استخدامها في الطبخ منذ القديم كما أن هذه البذور تُعرف…
-
فوائد اليانسون للمعدة وتأثير فعال على الجهاز الهضمي
يعتبر اليانسون من أكثر النباتات الطبية التي لها دور كبير في علاج مختلف المشاكل الصحية وتخفيف الآلام لما يحتويه من…
-
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لفيتامين د
من المؤكد أن العديد منا يعرف فوائد التين المجفف وزيت الزيتون والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها كلا العنصرين وفي هذا…
-
فوائد النظام النباتي وأهم النصائح والتحذيرات
أصبح النظام النباتي من الأنظمة المطلوبة لدى الكثيرون، تمامًا كأي نوع نظام آخر، لذا إذا كنتِ نباتية فأنت بذلك تحمين…
-
عدسات الأسنان… ابتسامة مثالية بأسهل الطرق
يعاني العديد من السيدات مشاكل جمالية في مظهر أسنانهن، كأن يكون لديهن أسنان أمامية متغيرة اللون أو مكسورة أو ملتوية،…
-
التأتأة عند الأطفال… أسبابها وطرق علاجها
تعد رعاية الأطفال والحفاظ على صحتهم من أولويات الوالدين الأساسية. لكن يواجه بعض الأهل تحديات عند تأديتها، كأن يعاني أحد…
-
إزالة الشامات الصغيرة من الوجه – دليلكِ الشامل
يمكن أن تظهر الشامات على الوجه وكذلك على الجسم. عندما تتواجد بأعداد كبيرة وتنتشر بطريقة فوضوية أو عندما تظهر في…
-
فوائد دبس الرمان وطرق تحضيره ومحتواه من السعرات الحرارية
يعتبر دبس الرمان من الصلصات المفضلة لدى معظم الناس، فهو عنصر رئيسي يدخل في معظم الأطعمة ويضيف عليها نكهة خاصة…
-
الساعة البيولوجية في جسم الإنسان… سرٌ خفي ليوم مثالي
بقدر ما نحتاج إلى إيلاء اهتمام كافٍ لتناول الطعام وممارسة الرياضة، فإننا بحاجة إلى ضبط إيقاعنا الداخلي. وقد تولت الساعة…
-
وسائل منع الحمل الحديثة… الإيجابيات والسلبيات
قد يكون الحمل والإنجاب حلم أغلب النساء المتزوجات حديثًا، إلا أن العديد من الأزواج يرغبون بتأجيله، بسبب ظروف اجتماعية أو…
-
الفواكه المجففة… كنز حقيقي من الفيتامينات والمعادن
استخدمت الفواكه المجففة منذ فترة طويلة الأمد لأغراض طبية في مجتمعات وثقافات مختلفة، حيث استخدمها الهنود قديمًا لزيادة طاقة الجسم،…
-
أعراض تليف الكبد المبكر… طرق الوقاية والعلاج
الكبد هو أكبر أعضائنا الداخلية، يقع في الجزء الأيمن العلوي من البطن. يعمل كمصنع كيميائي، يقوم بتكسير المواد وإعادة بناءها،…
-
دليلكِ الشامل حول أفضل حبوب منع الحمل وكيفية استخدامها
في الماضي كانت تقدم حبوب منع الحمل كحبوب لتنظيم الدورة الشهرية، وتأثيرها الجانبي هو منع الحمل، لكنها أصبحت اليوم من…
-
ما هو الوتّاب؟ أعراضه، أسبابه وطرق علاجه
يُعد تصلب، أو تشنج، الرقبة أو ما يعرف بـ “الوتّاب” حالة طبيعية معروفة يمكن علاجها بسهولة في المنزل. قد تحدث…
-
التهاب العضلات… أسبابه، أعراضه وطرق العلاج
يعتقد بعض الأشخاص أن ممارسة التمارين الرياضية غير فعّالة ما لم تظهر لديهم آلام في العضلات في اليوم التالي، ومع…
-
فوائد الزبيب للتسمين وكيفية استخدامه
يحتل الزبيب مكانة مهمة في نظامنا الغذائي، لذلك أصبح أحد الفواكه المجففة التي نحب أن نستهلكها، بل ونستخدمها كمادة رئيسية…
-
مدة النفاس بعد العملية القيصرية لتعودي لكامل صحتك
عندما يتخذ الطبيب قرار الولادة فإن إجراء الولادة في غرفة العمليات وتحت التخدير وإجراء شق جراحي في البطن هو ما…
-
طريقة استخدام حبوب ياز (YAZ) وأهم النصائح والمعلومات
يوجد اليوم العديد من الأدوات والطرق المختلفة لمنع الحمل، ومن بين تلك الوسائل والتي تعتبر الأكثر شيوعًا: الواقي الذكري واللولب…