نواعم
مجلة المرأة العصرية
تصفح التصنيف

لياقة

حيل بسيطة تضمن خسارة الوزن بدون ريجيم

نعم... بالضبط كما في العنوان خسارة الوزن بدون ريجيم وبدون نظام غذائي يحرمك الكثير ويقيدك بالكثير، مع إمكانيات لا متناهية من أنواع الطعام التي يمكن لك اختيارها وتناولها، وبأي كمية طالما لن تتعدى جوعك وحاجتك للطعام، خسارة الوزن بدون ريجيم…
اقرأ أكثر...

ما هي اخطاء انقاص وخسارة الوزن وما الحل معها؟

هل وزنك عنيد ولا ينقص؟ هل الكيلو غرامات الزائدة والدهون متمسكة بجسمك ولا تقبل التخلي عنه؟ هل الرقم على الميزان لا يتغير رغم صيحات عصافير معدتك خلال الحميات القاسية التي تقومين باتباعها بالإضافة إلى شعورك بصداع دائم؟
اقرأ أكثر...

طريقة الكديرة المغربية لتسمين مناطق الجسم المختلفة

جسدكِ سيدتي له قوام معين مختلف عن باقي السيدات، قد يكون متناسقًا في جميع أجزائه، أو غير متناسق. وعلى الرغم من تناسق أجسام العديد من السيدات إلا أنهن يرغبن بإبراز المناطق الأنثوية المثيرة كالصدر والأرداف والمؤخرة والخدود وهو ما يدفعهن للبحث…
اقرأ أكثر...

تكبير الثدي بالطرق الطبيعية عن طريق الأعشاب والتمارين

كيف تقومين بزيادة حجم الثدي لديك؟ هذا النوع من الأسئلة، هو من الأسئلة الحساسة للغاية، ولكن المرأة التي تعاني من هذه المشكلة بحاجة ماسة إلى إجابة. إذا كنت فتاة في سن المراهقة أو امرأة في منتصف العمر، كل امرأة تريد شكل الجسم المثالي حيث يحتل…
اقرأ أكثر...

وصفات سهلة وفعالة في تسمين الساقين بواسطة الأعشاب

الحصول على ساقين جذابتين بالطبع هو أمر تسعى إليه جميع السيدات؛ فالسيقان النحافة لا تعد على الإطلاق من ضمن مقومات الجمال، ولا تشعر من تمتلكهن بالسعادة. يمكن تسمين الساقين من خلال استخدام حقن للتسمين، استخدام أنواع معينة من الأغذية التي يؤدي…
اقرأ أكثر...

طريقك إلى التخلص من الكرش وأسباب تراكم الدهون حول الكرش

إن مقاييس الجمال عند النساء هي الطول الفارع فكلما كانت المرأة أطول كانت أجمل، والشعر الأشقر مهما كان طوله، والبشرة ذات اللون البرونزي أو السمراء والقوام الرياضي التي تمتاز بالأكتاف الريضة والنحافة والشفاه الممتلئة. فإذا اختلفت هذه المقاييس…
اقرأ أكثر...

فوائد وأضرار حبوب برياكتين “حبوب التسمين”

يوجد العديد ممن يواجه مشكلة النحافة ويرغب في البحث عن حلول لمعالجتها، من أكثر ما أنتشر مؤخرًا فيما يخص معالجة النحافة أو كما أطلق عليها البعض حبوب التسمين هي حبوب برياكتين. ومسألة أنها تزيد الوزن فهذا يرجع إلى الآثار الجانبية لهذه الحبوب،…
اقرأ أكثر...

تمارين لتكبير الصدر بطرق طبيعية وفعالة

الكثير من الفتيات والنساء على مستوى العالم يعانون من مشاكل في الصدر سواء أكان كبيرًا أم صغيرًا، والكثيرون منهم يبحثون عن حلول طبيعية لحل هذه المشاكل. تمارين زيادة حجم الصدر تناسب أكثر من لا يرغبون في اللجوء إلى الحلول الطبية المعقدة وباهظة…
اقرأ أكثر...

فوائد تمارين السكوات لتكبير المؤخرة وشدها

قد تمتلكين جسمًا رشيقًا وبوزن مثالي، لكن تواجهين مشكلة صغر حجم المؤخرة. من الممكن أن تكون مؤخرتكِ ذات حجم جميل، لكنكِ تعانين من ارتخائها ونزولها للأسفل. هذه مشكلات تواجه عدد غير قليل من السيدات، حيث يعتبر كبر حجم المؤخرة (بشكل معتدل)…
اقرأ أكثر...