نواعم
مجلة المرأة العصرية

تعرفي على الكثير من فوائد الزبيب للصحة والبشرة والشعر

أبرز المناسبات التي لا يخلو منها وجود الزبيب هي السفرة الرمضانية التي تتميز بالأطعمة المميزة ومن ضمنها الياميش والفواكه المجففة التي يتم تناولها سواء في الحلويات الشرقية أو الغربية، كما تحرص العديد من الأمهات على وضعه على بعض الأطباق الشهية…
اقرأ أكثر...

لون لسانك يكشف أمراضك .. ما مخاطر تغير لون اللسان؟

هل تخيلت يومًا أن لون لسانك يكشف أمراضك، في الحقيقة إن لون اللسان يتغير عند وجود أية مشكلة في الجسم، ومن هنا يمكنك أن تعلم أن أي تغير في لون لسانك يكشف أمراضك ويكون دليلًا واضحًا على وجود خلل ما بأحد أعضاء جسدك؛ لذا في هذا المقال سوف نوضح…
اقرأ أكثر...

أسرار الحياة الزوجية الناجحة لمزيد من المحبة والسعادة

عندما يقدم الإنسان على البدء بعلاقة زوجية، فإن حياته كلها سوف تختلف عما كانت عليه، فجميع الأعمال والمواضيع سوف يتقاسمها مع شريك حياته، وهذا ما يجعل نجاح هذه العلاقة مرهون بمجموعة من القواعد والأسس التي يجب التقيد بها من كلا الطرفين للوصول…
اقرأ أكثر...

كيف يمكن علاج الرهاب الاجتماعي والحد من تأثيره على الأفراد

يعرف العصر الذي نعيش فيه بأنه هو عصر القلق، وقد يعود ذلك إلى كثرة المواقف التي يتعرض فيها الإنسان للإحباط أو الفشل أو الرفض أو النقد السلبي أو الإهانة والذل، وبالتالي يتسبب لديه من جراء ذلك قلق وخوف دائم من المواقف الاجتماعية، وهذا ما يسمى…
اقرأ أكثر...

عنصر المغنيسيوم .. أهميته وأعراض نقصه وأهم المصادر الطبيعية له

المغنيسيوم، هذا الاسم الذي كثيرًا ما نسمع عنه كعنصر كيميائي، والذي يرمز له بـ Mg، كما يسمى أيضًا المغنيزيوم، من المعادن المهمة التي يستفيد منها جسمنا، ولكنه لا يصنّع داخل أجسامنا، وإنما نأخذه من خلال الغذاء الذي نتناوله. لذا دعونا نتعرف في…
اقرأ أكثر...

تعرفي على أعراض حصوات المرارة وكيفية علاجها

يتكون جسم الإنسان من عدة أجزاء هامة تتكامل مع بعضها البعض لتسهيل عمل الجسم في شكله الطبيعي كما خلقه الله عز وجل، ولعل أبرز أجزاء الجسم التي على الرغم من صغر حجمها وعدم كونها من الأجزاء الأساسية فيه، إلا أنها لها دورًا كبيرًا في تسهيل عمل…
اقرأ أكثر...

كيفية التخلص من آثار الحبوب وتشققات الجلد ومعالجتها بششكل نهائيًا

حب الشباب هو حالة جلدية تصيب العديد من المراهقين، وذلك بسبب اختلال الهرمونات، وزيادة افرازاتها، ولا يقتصر حب الشاب على المراهقين فقط، بل يصيب ايضًا الأشخاص الذين تجاوزوا فترة المراهقة. أيضًا هناك الكثير من الناس  يعانون من تشققات الجلد،…
اقرأ أكثر...

طرق فعالة للتخلص من الغضب والتخفيف من الإنفعالات غير المبررة

إن التعرض لمشكلة ما تستدعي الغضب أمرٌ طبيعي لكن السيطرة على ذلك الانفعال يعتبر من الحالات الصعبة التي تتطلب قدر من التحكم في النفس. وفي مقالنا سنتعرف على هذا السلوك وأضراره بالإضافة إلى طرق فعالة للتخلص من الغضب والإنفعال.
اقرأ أكثر...

أطعمة تعزز الشباب والصحة وتؤخر سن اليأس لدى النساء

عندما تصل المرأة لسن اليأس أي مرحلة انقطاع الطمث وبداية حدوث التقلبات الهرمونية، ليس معناه أنها عجزت، بل هي ما تزال في أحلى أيام حياتها، بل هي بداية جديدة لمرحلة يجب أن تملأها بالأمل والسعادة، وتعيشها بهدوء وراحة. عزيزتي تمتعي ببلوغك هذه…
اقرأ أكثر...

دعاء التوفيق بين الزوجين لتستمر المحبة وتتوطد العلاقة

قال الله تعالى في سورة الروم، الآية، 21:﴿ وَمِنْ آَيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ(21) ﴾ فالحقيقة،…
اقرأ أكثر...