نواعم

الألياف هي مكونات غذائية غير عادية، لا يتم هضمها في البطن والأمعاء الدقيقة، مما يوحي بأنها غير مفيدة نسبيًا. بل إن ما يجب أن تعرفيه أن للألياف آثار جيدة وخاصة في الأمعاء الدقيقة حيث تساهم في تنظيم عبور الفضلات إلى خارج الجسم بتليينها ليسهل…
اقرأ أكثر...

هي من مكونات الأغذية النباتية ولها طبيعة خاصة بها وهي أنها غير قابلة للهضم في جسم الإنسان، ولكن لها دور في أنها تساعد على دفع الطعام في الجهاز الهضمي وبالأخص في الأمعاء الغليظة فتساهم إلى حد كبير في تسهيل عملية التبرز. هذه هي الألياف…
اقرأ أكثر...

هل تعانين من الشعر الجاف؟ وهل تجدين صعوبة في تجفيفه؟ وهل تحبين أن يكون شعرك صحيًا لامعًا مشرقًا والتخلص من الآثار السلبية لكل العوامل الخارجية التي تجعله جافًا وباهتًا؟ تعالي معنا وتعرفي على أفضل بلسم للشعر الجاف.
اقرأ أكثر...

سنعرّفك في مقالنا على أفضل بلسم للشعر المصبوغ لتحمي لون شعرك من جهة وتمنحيه ملمس الحرير من جهة أخرى، وخاصة أن بعض أنواع صبغات الشعر تسبب الجفاف للخصل، الأمر الذي يدفعك لتنعيمه بالمستحضرات المختلفة.
اقرأ أكثر...

يعتبر زيت الثوم من أكثر الزيوت ليس فقط لاستخدامه في المطبخ في اعداد الأطباق المختلفة، بل هو من الزيوت المهمة للصحة ولكل ما يتعلق بالعناية بالجمال، حيث يتم استخراجه من فصوص نبات الثوم، وأكثر ما يميزه هو رائحته النفاذة، ومن الممكن الحصول عليه…
اقرأ أكثر...

خسارة الوزن واتباع حمية غذائية لم ولن يعد يعني الشعور بالجوع والحرمان، كيف؟ فقط من خلال وجبات صحية لتخفيف الوزن يمكنك ضمان خسارة وزنك مع تناولها
اقرأ أكثر...

من حليب الأم إلى اللقمة الأولى من الطعام، اكتشفي معنا أساسيات تغذية طفلك الرضيع من الطعام الصحي. حيث يتفق خبراء الصحة على أن حليب الأم هو الاختيار الأول للطفل، لأن الرضاعة الطبيعية وحدها توفر كل ما يحتاجه المولود الجديد من الدفء والحنان…
اقرأ أكثر...

الرضاعة الطبيعية هي فترة مهمة لكل من الأم والطفل، وهناك بعض الأشياء المهمة التي يجب على الأم في فترة الرضاعة أن تفعلها من خلال نظامها الغذائي. وعلى الأمهات المرضعات أن تحرصن على التغذية الصحيحة لأن محتويات المواد الغذائية التي تأخذها تذهب…
اقرأ أكثر...

يوجد في الطبيعة العديد من الأعشاب الطبية التي لها تأثير قوي في علاج العديد من الأمراض التي تُصيب الإنسان. والمرأة بشكل خاص تفضل تناول بعض الأعشاب عن غيرها وخاصة في فترة الحمل حفاظًا على نفسها وجنينها من المشاكل التي قد تسببه هذه الأعشاب،…
اقرأ أكثر...

دائمًا ما تكون خطوة تحديد الحواجب هي الأصعب، ولكن هذا قبل التعرف عن قرب على أدوات رسم الحواجب وأسرارها وأخطاء استخدامها التي يجب تجنبها.
اقرأ أكثر...