أضرار إذابة الدهون بالليزر … وأهم الأساليب والوصفات الطبيعية التي تساعدك على حرق الدهون
انتشرت في الأونة الأخيرة العديد من الطرق لإذابة الدهون وخفض الوزن دون الإلمام بمدى خطورة هذه الطرق، ولكن هوس الوصول إلى الوزن المثالي دفع العديد من الأشخاص إلى استخدام أي طريقة حتى لو كانت خطيرة بهدف التخلص من الدهون والسمنة. وسنتعرف في هذا المقال على ماهية الدهون...
سلسلة حقائق وغرائب الرجال … قصصًا من النساء عن الرجال
لو أننا تغيرنا منذ البداية، أضفنا حدودًا لجدراننا، حصّنا أرواحنا بدروعٍ واقية، لكُنا آمنا بأنها الحياة، وبأن ما لها وما عليها سواء. وأن كل ما يجري بها هو لمشيئة الخالق لا محال. كيف لنا من أنفسنا، كيف لنا من أحزاننا، كيف لنا من غرائزنا، كيف لنا من صمتنا وانتقامنا...
أهم أساليب تربية الأطفال … دليلك الشامل
توجد أساليب متعددة في تربية الأطفال وتختلف بشكل عام من أسرة إلى أخرى، ومن غير الممكن أن نعتمد على أسلوب معين وأن نعتبره هو فقط الطريقة الصحيحة والمثالية في تربية الطفل. وأغلبنا يعلم أن تربية الأطفال هي من إحدى أهم المهام التي نقوم بها، حيث يجب علينا إدراك طبيعة الطفل...
وصفات معكرونة شهية بأبسط وأسرع الطرق
تعد المعكرونة من المأكولات شهية المذاق، عادةً ما تكون مصنوعة من عجينة تتكون من دقيق القمح بالإضافة إلى الماء أو البيض. ولها أشكال عديدة ومتنوعة منها: المعكرونة السباغيتي، المعكرونة الحلزون. يستخدم دقيق الأرز، أو البقوليات مثل الفاصوليا أو العدس، في بعض الأحيان بدلًا...
نبذة عن حياة الياسمينة الدمشقية غادة السمان وأهم محطات حياتها
ثارت على العادات والتقاليد، وكتبت عن الحب والحرب، تم اعتقالها من قبل السلطات، نافست نجمات السينما بجمالها، ليغرم بها مشاهير القرن الماضي، كانت الأديبة والكاتبة المثيرة للجدل بكتاباتها ورسائل العشق التي أرسلت لها من قبل أشهر الكتاب والشعراء والملحنين. غادة السمان،...
أجمل مقتطفات من روايات غادة السمان
تعتبر غادة أحمد السمان صاحبة القلم الساحر من أهم الكاتبات العربيات في العالم، لأنها استطاعت أن تقدم أدبًا متميزًا ومختلفًا منذ بداياتها، وهذا ما جعلها متميزة عن نظيراتها الكاتبات اللواتي ظهرن في تلك الفترة، مثل ليلى بعلبكي وكوليت خوري، فقد كانت رواياتها تتصف بالعبارات...
تجهيزات العروس الشخصية والجمالية قبل موعد الزفاف
كل فتاة تستعد للزواج ودخولها إلى القفص الذهبي تحتاج إلى التخطيط والترتيب، وإعداد قوائم تضم جميع احتياجاتها الهامة والضرورية، والتي لابد من اعدادها قبل موعد الزفاف بوقتٍ كافٍ. ولتلافي الوقوع في الأخطاء الكبيرة، ونسيان الأمور الهامة، وضعنا هذا المقال بين يديكِ لنستعرض...
دليلكِ الشامل حول فوائد زيت الشمر وكيفية استخدامه
لا شك أنكِ سمعت عن نبات الشمر من قبل، فهو نبات عطري تم استخدامه على نطاق واسع لأغراض طبية وطهوية نظرًا لنكهته المميزة، وخصائصه الفعالة في علاج العديد من الأمراض، لذلك تمَ استخلاص زيت الشمر من هذا النبات وإدخاله في العديد منَ الأدوية ومستحضرات التجميل، ولكن هناك...
عملية بالون المعدة – التقنية البديلة للإجراء الجراحي
على مدى السنوات الأخيرة، والتطور الكبير في العلوم الطبية، أصبحت العمليات التي تُجرى على المعدة سهلة وبسيطة وذات تكلفة منخفضة. لذا إمكانية استعادة الوزن الطبيعي والتمتع بنمط حياة صحي، أصبح من الأمور التي يمكن لأي شخص الحصول عليها، لذا إليكِ عزيزتي واحدة من أهم الطرق...
عملية تحويل مسار المعدة – الجراحة الهامة لحل مشكلة البدانة
مع ارتفاع معدلات السمنة، وانتشار الأمراض التي سببها الأول الوزن الزائد، يلجأ العديد من الناس إلى الجراحة التي تساعدهم على خفض وزنهم وإعادة الثقة في نفوسهم، هذا النوع من الجراحة يطبق على المعدة، ويتم فيه تجاوز المعدة وتحويل المسار إلى الأمعاء الدقيقة مباشرةً. عملية تم...
أمراض نفسية خطيرة وأعراض ظهورها
يشير الاضطراب العقلي، والذي قد يشار إليه أيضًا باسم الاضطراب النفسي أو الاضطراب السلوكي، إلى مجموعة من الحالات والاضطرابات ذات الأصول المختلفة جدًا والتي تؤدي إلى صعوبات ومعاناة في حياة الفرد وسلوكه. تؤثر الاضطرابات النفسية على جميع الناس، بغض النظر عن الجنس أو العمر....
عملية قص المعدة – ما بين المفهوم الخاطئ والأهمية الصحية
ما لا تعرفيه عن عملية قص أو تكميم أو تدبيس المعدة التي تلجأ إليها العديد من السيدات بالذات اللواتي يعانين من السمنة المفرطة، واللواتي يرغبن في الوصول إلى الوزن المناسب، وبالتالي التخلص من الأمراض المرتبطة بالسمنة. وفي هذا المقال سنتحدث عن عملية قص المعدة بالتفصيل ما...
عملية قص المعدة في الإمارات – التكلفة وأهم الخدمات المقدمة
من منا لا ترغب في الحصول على قوام رشيق وجسد ذو لياقة عالية، ومن منا لا ترغب في تحسين مظهرها الخارجي، وإعادة الثقة إلى نفسها. العديد من السيدات اليوم تعاني من مشكلة السمنة المفرطة أو البدانة، سواء كان سببها عدم اتباع نظام غذائي صحيح، أو عدم ممارسة التمارين الرياضية أو...
دليلك حول مشكلة النزيف بعد الولادة لتجنب المخاطر
تجربة مريرة أتذكرها وكأنها حدثت البارحة إنها من حوالي 23 سنة مضت وذلك بعد أن ولدت ابني الثالث ومرت عشرة أيام بعد ولادته ومازال الجميع يباركون لي بولادتي بابني إلا أنه بعد أن مضت هذه العشر أيام تفاجأت بنزيف غير عادي حدث لي وكأن شلال من الدماء تسيل مني ولا أعرف السبب...
زيت حب الرشاد … 10 فوائد مذهلة تعرفي عليها
تتم زراعة نبات الرشاد (cress seed oil) والذي يعود إلى عائلة Cruciferae في الكثير من المناطق مثل: أوربا والولايات المتحدة وبلاد الهند، ولزيت حب الرشاد فوائد كبيرة وهو يستخدم مثل أي نبات طبي ولكن كزيت أو من خلال بذوره. لذا إن كنت تبحثين عن معلومات تخص زيت حب الرشاد، هذه...
دليلكِ الشامل حول فوائد الكمون الأسود المذهلة (حبة البركة)
الكمون الأسود المعروف باسم “حبة البركة أو الحبة السوداء” من أكثر البذور الغنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة، والتي منها: حمض اللينوليك (الأوميغا 6) وحمض الأوليك (الأوميغا 9)، وقد استخدمت بذوره كعلاج...
فوائد الشوفان لزيادة الوزن … وطرق التحضير
في عالم اليوم، يبحث معظم الناس عن نظام غذائي لفقدان الوزن، إلا أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن نظام غذائي للسمنة وزيادة الوزن، بسبب نقص قدرة أجسامهم على اكتساب بعض الوزن أو بناء العضلات. أثبتت الدراسات قدرة الشوفان على تزويد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية...
أهمية استخدام فيتامين د لكِ ولصحة طفلكِ
فيتامين د عبارة عن الستيروئيدات القابلة للذوبان في الدهون، وما يميز هذا الفيتامين بأن الجسم يقوم بتصنيعه بشكل طبيعي، عن طريق التعرض بشكل كافٍ لأشعة الشمس. حيث يوجد فيتامين د بشكل كبير في أشعة الشمس، نحصل على فوائده عند تعريض الجسم لهذه الأشعة خاصةً في فترة الصباح...
خطوات تقدير الذات بطرق علمية وبسيطة
نمر جميعًا بأوقات نفتقر فيها إلى الثقة، والرضا عن أنفسنا، ولكن عندما يصبح تدني احترام الذات مشكلة طويلة الأمد، يمكن لذلك أن يؤثر على صحتنا العقلية وحياتنا اليومية. وفي حين أن كل شخص لديه شكوك حول نفسه من حين لآخر، فإن تدني احترام الذات يمكن أن يجعلك تشعرين بعدم الأمان...
نبات الشمر لزيادة الوزن في أسبوع واحد فقط
يعد نبات الشمر من أشهر نباتات الفصيلة الخيمية، يزرع على نطاق واسع في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، بما فيها بلاد الشام ووادي النيل والمغرب العربي، وفي العديد من الأماكن، يتميز بكونه من النباتات العطرية الطبية. كما يمتلك العديد من الفوائد والتي تسهم في علاج العديد من...
طبخات لبنانية شهية مع طرق تحضيرها
يشتهر لبنان بنكهاته الخاصة وتوابله المختلفة عن باقي الدول العربية، ويضم مجموعة واسعة من الأطباق التقليدية الشهية، كالكبة والكباب، والسلطات الفريدة مثل التبولة والفتوش، ولا تنسي الحلويات اللذيذة. يحظى المطبخ اللبناني بشعبية كبيرة بين عشاق الطعام ويحتل مكانة بارزة في...
سلسلة حقائق وغرائب الرجال … ما وراء صمت الرجال، حكمة الصمت
لقد انتهى حديثنا بصمت، هو لم يتفوه بأي كلمة وأنا لا أدري ماذا أفعل؟؟ لقد كان كثير الكلام وفجأة اختفى ولم أسمع عنه شيء، ثم عاد معتذرًا!!! لقد نفذ الحديث بيني وبينه ماذا أفعل؟؟ عزيزتي، جميعنا نبحث عن الصدق في زمن عاث فسادًا بالكاذبين، نبحث عن الإخلاص في زمن الخيانة، عن...
أكلات سريعة التحضير لغداء أو عشاء مميز مع العائلة
لغداء أو عشاء شهي وخفيف وطريقة لتحضير وجبة خفيفة وسريعة التحضير تعالي معنا في تحضير هذه المجموعة من الأكلات سريعة التحضير. مكونات موجودة في كل مطبخ ومهما كانت ظروفك أو أنوقتك ضيف فأنت لن تتغلبي في تحضير هذه الأطباق اللذيذة والشهية وتقدمي لعائلتك وجبات خفيفة بدون أن...
احمِ صحة جسمك بأنواع الحبوب الكاملة بالصور المرفقة
يشكل القمح والشوفان والأرز البني وغيرها من أنواع الحبوب الكاملة ومنتجاتهما جزءًا مهمًا من عادات الأكل اليومية لما لها دور في تخفيف بعض الأعراض التي تترافق مع بعض الأمراض وخاصة الاضطرابات الهضمية إضافة إلى أن هذه الحبوب تقلل من مخاطر الإصابة بأنواع السرطانات أمراض...
سلسلة حقائق وغرائب الرجال … الرجل الشرقي، ما له وما عليه
لطالما سمعنا في غالبية الحوارات التي تدور بين المرأة والرجل، مقولة “أنا رجلٌ شرقي”، هذه الكلمات بحدِ ذاتها تضعنا في حيرة من أمرنا، فهل هي كناية عن تخلف ورجعية الرجل، أم أنها اختصار رجولة ومروءة وأخلاق رفيعة. لستُ على دراية كافية بفكر الرجل خاصةً الشرقي،...
مواصفات الجسم المثالي للمرأة الأكثر جاذبية
يبقى البحث عن الجسم المثالي هو الهاجس الأول، للكثير من السيدات والفتيات، للتمتع بالمزيد من الجاذبية والقبول من الجنس الآخر. لقد ثبت أن مواصفات الجسم المثالي للمرأة موجودة ليس فقط في الثقافة الشعبية، وإنما تمت دراسته في جميع أنحاء العالم، وتم الحصول على النتائج،...
فوائد حليب الشوفان، استخداماته وطريقة تحضيره
يتمتع حليب الشوفان بفوائد صحية مذهلة، وخصائص غذائية رائعة، ويعد من أفضل أنواع الحليب النباتي، الذي يعد بديلاً جيدًا للحليب البقري، ومن السهل جدًا تحضيره، فهو مشروب عشبي، مصدره نباتي، وله استخدامات غذائية وطبية متنوعة. تتلخص فوائد حليب الشوفان بأنه خالٍ من اللاكتوز،...
أفضل 10 مشروبات تساعد في علاج التهاب المعدة
“المعدة بيت الداء والحمية خير دواء” هذه المقولة التي يمكن للجميع الأخذ بها تعتبر حقيقة مهمة لأنه فعلًا تعتبر المعدة أساس أي مرض وتنعكس غالبية الأعراض التي تظهر في الأمراض المختلفة على المعدة مسببة اضطرابات مختلفة تظهر بشكل حاد إلى متوسط أو خفيف. من بين...
فوائد الكمون للرضع تخفيف لبعض الأعراض ولنوم هادئ
تتعدد الأمراض التي يُصاب بها الرضع خلال فترة نموهم مما تجد الأم نفسها تقف قلقة على رضيعها وخاصة أنه لا يستطيع أن يُعبر عن آلامه إلا بالبكاء المستمر الأمر الذي يجعلها تستخدم بعض البدائل الطبيعية من أعشاب وزيوت لتخفيف هذه الآلام وخاصة فيما يتعلق باضطرابات الجهاز الهضمي...
روايات أثير عبد الله النشمي القلم الشاب المبدع
في كل فترة من الفترات يظهر كاتب يُبدع في سرد أحداث رواياته بأسلوب يختلف عن الأساليب المتعارف عليها وقد ظهرت الكاتبة أثير عبد الله النشمي من بين هؤلاء الكتّاب لتمتعنا بأسلوبها السلس في كتابة الرواية رغم أنها لم تتجاوز الأربعين من عمرها. من خلال قراءة روايات أثير عبد...
طريقة لف الحجاب التركي أسلوب أنيق ومميزلكل امرأة عصرية
مع تطور الأزياء والتصاميم العصرية لملابس النساء ظهر وبكل قوة أزياء المرأة المحجبة لتكون دائمًا في كامل أناقتها مع اللباس المحتشم والعصري في نفس الوقت. وكانت الطريقة في لف الحجابات تختلف بين بلد وآخر رغم أن الغرض منها هو السترة وتغطية الشعر والرقبة كما أمر الشرع، ومن...
لغات الحب الخمسة … اكتشفي لغتك ولغة شريكك في الحب
من منا لا يرغب بأن يعيش الحب، أو أن يستشعر وجوده. من منا لا يحتاج إلى شريك حقيقي يتفهم احتياجاته، يشاركه أحزانه، يقف بجانبه. “كلنا نُزهر عندما نشعر بالحب، وكلنا نذبُل عندما نفتقده” هذا ما ذُكر في كتاب لغات الحب الخمسة الذي دُوّن عام 1992 على يد الدكتور...
العسل للرضع، هل هو آمن؟ وما هي أضراره وكيف نتجنبها؟
يعتبر العسل من المواد الغذائية مرتفعة القيمة الغذائية والتي لها فوائد عديدة على جسم الإنسان، حيث كان يستخدم منذ القدم كعلاج شعبي، كما أنه يستخدم في بعض الحالات الطبية، كمادة فعالة في علاج الحروق والالتهابات. من المتعارف أن للعسل فوائد متعددة للكبار والصغار، ولكن تخشى...
خطوات ترتيب شنطة العروس بسهولة وبطريقة صحيحة
يعد الزواج والبدء بحياة جديدة، في منزل آخر جديد مع الشريك الذي اختاره قلبك، أحد الأحلام التي تمنيت تحقيقها دومًا. إلا أن ذلك يتطلب منك القيام بمهام كثيرة والاهتمام بتفاصيل هامة مع اقتراب موعد الحفل. يعد ترتيب شنطة العروس من أكثر التفاصيل، التي تتطلب المزيد من...
الشوفان العضوي … كل ما يهمك أن تعرفي عنه الفوائد والأضرار
الشوفان العضوي، من عائلة القمح، هو أحد أهم الحبوب الكاملة المعروفة بفوائدها الصحية وقيمتها الغذائية العالية، وخصائصها العلاجية المذهلة، تتم زراعته دون استخدام المبيدات الحشرية. وبفضل هذه الخصائص التي يتمتع بها فهو مفيد لجميع الأشخاص مهما تكن زمرة دمهم. والشوفان العضوي...
الحبوب الكاملة للأطفال … فوائد صحية رائعة
على عكس الحبوب المكررة أو المقشورة، فإن تناول الحبوب الكاملة له فوائد صحية عديدة. تشمل هذه الخصائص، الحد من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة كمرض السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، لاحتوائها على كميات عالية من فيتامينات ب، البروتين والألياف الغذائية. ولكن ما هي فوائد...
أفكار لحفلات الزواج في البيت بسيطة واقتصادية
أهم ما يميز المنزل هو الإحساس بالإلفة، الذي تحبذه الكثير من الفتيات في يوم الزفاف، إضافًة إلى الخصوصية والشعور الفريد التي يمنحها المنزل للحضور، من خلال دعوة أصدقاؤك وأحبائك إلى مساحة تحتوي على بعض أكثر ذكرياتك العزيزة، كطفلة أو كفتاة بالغة، أو كليهما. لا يمكن لشيء أن...
