نواعم
مجلة المرأة العصرية

كيف أحب نفسي وأقدرها؟ نصائح وتقنيات للتصالح مع الذات

يُصادف أن يمر على الإنسان لحظات من عمره، يكره كل من حوله، ويفقد احترامه وتقديره لذاته، يبحث في هذه الحالة عن الحلول التي تجعله يُعيد ثقته بنفسه، ويُصبح قادرًا على مواجهة الآخرين، والعيش معهم، دون أن يشعر أنه غريب عنهم، وأن الآخرين يقبلونه…
اقرأ أكثر...

أهم الطرق والوصفات للتخلص من الكرش بدون ريجيم وحمية

القوام الممشوق والجسم الرشيق من أساسيات الجمال عند كل امرأة، لذا غالبًا ما يلجأن إلى طرق لتخليصهن من مشاكل السمنة، وذلك من أجل إعادة الثقة لأنفسهن، ولكن وبعد الريجيم تبقى هناك مشكلة أخرى وهي الدهون التي لم يتم التخلص منها.
اقرأ أكثر...

علاج القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية .. أعشاب ونصائح وإرشادات

يعاني الكثير من الناس باضطرابات في الجهاز الهضمي مثل سوء الهضم وآلام القولون العصبي، وهو مرض شاع بشكل كبير في الآونة الأخيرة، مما يجعله يعتبر مرض العصر بامتياز، لذلك كان لابد من معرفة الأعراض التي تدل عليه وأسبابه، وأساليب علاجه المختلفة،…
اقرأ أكثر...

تعرفي على الفرق بين الحيض والاستحاضة وأحكام كل منهما

الحيض هو إحدى الفترات الأساسية من حياة كل امرأة والتي تمر بها شهريًا وعلى الرغم من كون السيدات جميعهن أو أغلبهن يعرفن ميعاد بدء فترة الحيض لديهن وميعاد انتهائها، إلا أن الكثيرات يقعن في خطأ عدم ادراك الفرق بين الحيض والاستحاضة.
اقرأ أكثر...

تعرفي على وصفات التين المجفف والتمر والزبيب لزيادة الوزن

كانت لي صديقة تُعاني من النحافة الشديدة وذهبت للعديد من الأطباء ولم يُجدي ذلك نفعًا، فأخبرتني بأنها تُعاني من هذه المشكلة والتي كانت تؤثر على حالتها النفسية بشكل غير طبيعي كادت تصل إلى الاكتئاب، ولكن نصحتها بتجربة وصفات التين المجفف والتمر…
اقرأ أكثر...

لماذا يذهب زوجك إلى الزوجة الثانية دونًا عنك؟

مع انتشار حالات الزواج الثاني في المجتمع العربي تظل الزوجة الثانية هي الكابوس المخيف لجميع الزوجات والتي تخاف منه بمجرد ذكره في أي حديث أو  فكرة تخطر ببال زوجها أو حتى أن كأنت مزاح في حديث لا يسوده الجد بينهما ... تخاف المرأة من هذا الكابوس…
اقرأ أكثر...

كل ما يلزمك معرفته عن الإبرة التفجيرية وتفجير البويضة

هل تُعانين من تأخر الحمل بسبب صغر حجم البويضة؟ هل تعرفين ما هي الإبرة التفجيرية ودورها في تفجير البويضة؟ تُعد الرغبة في الحمل والإنجاب وتحقيق حلم الأمومة، هي من الرغبات الملحة لدى كل فتاة منذ الصغر وحتى الزواج.
اقرأ أكثر...

طريقة عمل صلصة البشاميل

كثيرة هي الأطباق والطبخات التي نستخدم فيها صلصة البشاميل ذات اللون الأبيض، فقد تكون صلصة البشاميل مكونًا أساسيًا للطبق، أو يزين وجه الطبق بها لتضيف له نكهة شهية. ولذلك السبب اخترنا الحديث في هذا المقال عن طريقة عمل صلصة البشاميل بمكونات…
اقرأ أكثر...

تعرفي على طريقة الغسل بعد الدورة الشهرية

الدورة الشهرية أمر خاص بالنساء البالغات حيث تحدث لهن كل شهر، وتلك الدورة عبارة عن تغيرات جسمية ينتج عنها نزول دم الحيض الذي يستمر في النزول لمدة تختلف من أنثى لأخرى، فالبعض يستمر معهن لمدة ثلاثة أيام فقط والبعض الآخر قد تصل مدة دورتهن…
اقرأ أكثر...

إليك خطوات عمل الباديكير والمانيكير بالمنزل وبأسهل الطرق

ترغب كل فتاة في الظهور دائمًا بأجمل الصور، ويرجع ذلك للاهتمام والاعتناء بكل تفاصيل جسدها بدايةً من باليدين والقدمين بعمل الباديكير والمانيكير، وهي العملية التجميلية السهلة لإزالة الخلايا الميتة وتجميل اليدين والقدمين وتخلصهما من الجلد الجاف…
اقرأ أكثر...