حياة

يعرف العصر الذي نعيش فيه بأنه هو عصر القلق، وقد يعود ذلك إلى كثرة المواقف التي يتعرض فيها الإنسان للإحباط أو الفشل أو الرفض أو النقد السلبي أو الإهانة والذل، وبالتالي يتسبب لديه من جراء ذلك قلق وخوف دائم من المواقف الاجتماعية، وهذا ما يسمى…
اقرأ أكثر...

الحمل من أعظم الهدايا التي قد تحصل عليها النساء من الحياة، ولكن قد تأتي مصاحبةً لمضاعفات خطرة. واحدة من أهم هذه المضاعفات ولأكثرها خطورة على صحة المرأة هو تسمم الحمل (Preeclampsia)، والذي يعد السبب الرئيسي لوفاة الأمهات والأجنة في أغلب…
اقرأ أكثر...

تمرين بالكثير من الضغوط في كثير من الأيام، وتتعرضين للعديد من المشاكل والتي تكون بسيطة إلا أنها ذات تأثير قوي على نشاطك أو يومك أو بيتك، لذا سأقدم لك مجموعة من أنجح الـ حلول المنزلية على الإطلاق.
اقرأ أكثر...

الشك – الظن السيء – القلق – الخوف – العظمة – المكيدة – الشر – الكره، كلها تلخص ما يمر به مريض جنون الارتياب أو بارانويا وتصف ما يمكن أن يشعر به، والأخطر أنها كلها مبنية على وقائع حقيقية مع طريقة فهم خيالية لا تمت للمنطق بصلة.
اقرأ أكثر...

عند ذكر نوبة من نوبات الغضب التي مررت بها لا بد من الشعور بالمزيد من الغضب تجاه ما قمت به خلالها، وعند تذكر الغضب فالصورة التي ترتسم في الأذهان هي مشاعر ملتهبة عارمة تعصف وتتحكم بالتصرفات التي تصدر عنا، ومن هنا كان لا بد من تعلم كيفية…
اقرأ أكثر...

التوتر – الغضب – الارتجاف – عدم التركيز – الحزن والرغبة بالصراخ، من المؤكد أنك مررت بها كلها في حالة توتر وليس لمرة واحدة بل مرات، لكن السؤال الأهم هو عن كيفية التخلص من التوتر ومن هذا الوضع؟ وهل يمكن القيام بذلك خلال دقائق قليلة ومن ثم…
اقرأ أكثر...

القلق من العودة للدراسة والخوف والشعور بالحزن من مفارقة العطلة كلها مشاعر نعيش معها قبل أيام من بداية الدراسة بالإضافة إلى الضياع بين الشوق للدوام وبين الحقد عليه لأنه سيأخذ ما لدينا من راحة، لكن ما العمل وكيف يمكن مواجهة هذه المرحلة؟
اقرأ أكثر...

إن الحقيقة التي لابد للمؤمن أن يضعها بين عينيه، هي أن الدعاء هو سلاح المؤمن ودرعه الواقي، وأن التجاء العبد إلى الله سبحانه وتعالى في كل أوقاته هو الافتقار إلى الله عز وجل والتبرؤ من الحول والقوة إلى حول الله وقوته. الدعاء واجب على كل مسلم…
اقرأ أكثر...

تهانيا لك أيتها الأم، لا بد وأنكِ عانيتِ كثيرًا خلال التسعة أشهر الماضية، وتحملت الكثير من أجل طفلك الصغير وتعاملت مع هذه المرحلة بكل سعادة وحب ومثابرة دون كلل أو ملل، ولكن ذلك الثمن يستحق فالسعادة التي ستجلبيها على هذه الحياة تعجز الكلمات…
اقرأ أكثر...

توجد الكثير من رسائل الاعتذار الجاهزة وبكل سهولة يمكنك اختيار واحدة منها أو أكثر وكتابتها والدمج بينها مع بعض التعديلات ... لكن عليك تخيل نفسك مكان صديقتك حين تصل رسالة خالية من المشاعر الصادقة، رسالة ليست موجهة في الأصل إليها هي شخصيًا،…
اقرأ أكثر...