نواعم
مجلة المرأة العصرية

طرق التخلص من الرائحة الكريهة للعرق بطرق طبيعية

هل تعاني من الرائحة الكريهة للعرق رغم استخدام مزيلات العرق دون فائدة؟ هل تسبب لكي رائحة العرق إحراجًا وخاصة في المناسبات والتجمعات العائلية؟ يسر موقع نواعم أن يقدم لكي حلول للتخلص من مشكلة الرائحة الكريهة للعرق، مع عرض الأسباب المؤدية لها واهم النصائح لذلك.

تكثر شكوى النساء وخاصة في فصل الصيف من ازدياد إفراز العرق وانبعاث الروائح الكريهة التي تسبب لهن إحراجًا كبيرًا، وقد يعتقد الكثير من الناس أن السبب الرئيسي لرائحة العرق الكريهة هو قلة النظافة والاهتمام الشخصي. لكن ما لا يعرفه الكثير أن رائحة العرق قد تكون مؤشرًا لبعض المشكلات الصحية. تعالوا لنتعرف على أسباب العرق وكيف يمكنك التخلص منها؟

تعرفي على كيفية التخلص من الرائحة الكريهة للعرق بطرق طبيعية 2

أسباب الرائحة الكريهة للعرق

على الرغم من كون رائحة العرق الكريهة أمرًا شائعًا بين الناس إلا أنها قد تكون دليلًا على إصابة الإنسان بمرضٍ ما؛ فمسببات رائحة العرق عديدة منها:

  • زيادة نشاط الغدة الدرقية وازدياد في معدلات إفرازها.
  • زيادة في نشاط الغدد العرقية.
  • قد تكون رائحة العرق الكريهة عرض جانبي نتيجة تناول دواء ما.
  • نقص في سوائل الجسم وعدم تناول قدر كافي من الماء يوميًا.
  • عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية ونظافة الملبس؛ مما يؤدي إلى تراكم البكتريا والميكروبات في منطقة الإبط.
  • داء السكري.
  • أمراض الكبد.
  • التهاب عضلة القلب.
  • الإصابة باضطراب القلق المزمن.
  • الإصابة بمرض السل.

لذا إذا كنتي تعاني من انبعاث رائحة كريهة لا تستجيب لمزيلات العرق فقومي باستشارة الطبيب للتأكد من عدم إصابتك بأي من الأمراض السابقة.

علاج مشكلة رائحة العرق بطرق طبيعية

الاهتمام بالنظام الغذائي وتقليل الوزن

السمنة من المسببات الرئيسية لرائحة العرق. حيث تمثل المناطق المليئة بالترسبات الدهنية تربة خصبة لأنواع البكتريا التي تسبب رائحة العرق الكريهة.

كما أن الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة يقوم جسمهم بإفراز العرق بصورة أكبر من غيرهم نتيجة بذل الجسم مجهودًا بدنيًا أكبر للحركة.

ارتداء ملابس قطنية

الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية كالقطن والصوف تساعد على التخلص من العرق وتقلل من رائحته الكريهة، فهي تحتوي على فتحات أو مسام تمنح للجلد فرصة للتنفس خلالها.

أما الملابس المصنوعة من الأقمشة الصناعية فهي تمنع نفاذ العرق خلالها مما يتسبب في ازدياد الرائحة الكريهة للعرق.

هناك بعض الاستثناءات في ذلك فعلى الرغم من أن الملابس الرياضية مصنوعة من الأقمشة الصناعية، إلا أنه قد تم تطويرها بصورة ما لتقليل الرائحة الكريهة للعرق.

تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة العرق

هناك أنواع معينة من الطعام تتسبب في زيادة إفراز العرق مثل الثوم والبصل والتوابل الحارة والكافيين المتمثل في المشروبات كالشاي والقهوة.

الاستحمام اليومي

يحتاج الجسم إلى نظافة مستمرة للتخلص من أي أتربة أو ميكروبات عالقة به. يمكنك تقليل الرائحة الكريهة للعرق عن طريق الاستحمام وخاصة بعد أي مجهود كممارسة الرياضة مثلًا.

في فصل الصيف ومع ارتفاع درجة حرارة الجو تزيد فرص البكتريا في النمو والتكاثر مما يزيد من رائحة العرق لذا فالاستحمام اليومي وتبديل الملابس بشكل مستمر قد يساعد على علاج تلك المشكلة.

إزالة الشعر الزائد في منطقة الإبط

نمو الشعر في منطقة الإبط هو ما يساعد البكتريا على النمو والتكاثر؛ لذا يمكنك علاج تلك المشكلة ببساطة عن طريق إزالة شعر الإبط بواسطة الشفرة. وإذا لم تفضل تلك الطريقة فيمكنك تقصير الشعر عن طريق المقص.

وصفات طبيعية لعلاج الرائحة الكريهة للعرق

خل التفاح

احضري قطنة ثم اغمسيها في القليل من خل التفاح وضعيها تحت إبطك لمدة ثلاث دقائق.

  • أزيلي القطنة ثم قومي بالاستحمام. احرصي على تكرار الوصفة مرتين يوميًا مرة في الصباح ومرة أخرى قبل النوم.
  • يمكنك أيضًا إضافة 2 ملعقة من خل التفاح وملعقة من عسل النحل في كوب ماء دافئ وامزجيهم جيدًا ثم تناوليه مرتين يوميًا قبل تناول الطعام.

عصير الليمون

احضري ليمونة وقومي بقطعها إلى نصفين.

  • قومي بفرك نصف الليمونة في منطقة الإبط ثم اتركيه ليجف، ثم قومي بالاستحمام وستلاحظين اختفاء الرائحة الكريهة للعرق لفترة طويلة.
  • استعملي الوصفة السابقة مرة واحدة كل يوم. وإذا كنتي تعانين من تحسس الجلد لليمون فيمكنك تخفيف الليمون بإضافته إلى نصف كوب من الماء، ثم قومي بغمس قطنة في العصير وضعيها تحت إبطك لمدة عشر دقائق قم قومي بغسل منطقة الإبط بالماء.

صودا الخبز

لها فوائد كبيرة في تقليل الرطوبة في منطقة الإبط ووُجد أن المداومة على استخدامها يقلل تمامًا من الرائحة الكريهة للعرق.

  • أضيفي ملعقة من صودا الخبز إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون وامزجيهم جيدًا.
  • ضعي الخليط تحت إبطك واتركيه لمدة 3 دقائق ثم اغسلي منطقة الإبط بالماء جيدًا.
  • يمكنك أيضًا إضافة ملعقة من صودا الخبز إلى ملعقة من نشا الذرة وخلطهم جيدًا ووضعهم تحت الإبط فذلك يعالج أيضًا من رائحة العرق الكريهة.

زيت شجرة الشاي

لزيت شجرة الشاي القدرة على قتل البكتريا والميكروبات التي تنمو تحت الإبط؛ لذلك فهو يُستخدم في علاج الرائحة الكريهة للعرق.

  • أضيفي 3 ملاعق كبيرة من زيت شجرة الشاي إلى نصف كوب من الماء وامزجيهم جيدًا.
  • ضعي المخلوط في زجاجة بخاخ ثم قومي برش القليل منهم كمزيل للعرق.

الطماطم

تلعب الطماطم دورًا في تضييق مسام الجلد وعلاج رائحة العرق غير المحببة كما أنها تعمل على التطهير من البكتريا والجراثيم تحت الإبط.

  • احضري ثمرة طماطم ثم قومي بتصفية اللب الداخلي لها ثم قومي بوضعه تحت إبطك واتركيه لمدة ربع ساعة ثم قومي بغسل منطقة الإبط بالماء والصابون.
  • يمكنك تناول كوب من عصير الطماطم يوميًا فذلك سيساعدك في علاج الرائحة الكريهة للعرق.

ماء الورد

يعمل ماء الورد على علاج رائحة العرق الكريهة عن طريق امتصاص رطوبة الجلد وقتل الميكروبات والبكتريا العالقة في منطقة الإبط.

  • قومي بدهن منطقة الإبط بالقليل من ماء الورد كما يمكنك إضافة قطرات من ماء الورد إلى حوض الاستحمام.

الفجل

  • احضري 2 ملعقة من عصير الفجل وأضيفي له ملعقة من الجلسرين ثم امزجيهم جيدًا وضعيهم في زجاجة بخاخ.
  • قومي برش القليل من الخليط استخدميه كمزيلك الطبيعي للعرق ويمكنك الاحتفاظ بالزجاجة في الثلاجة.

البقدونس

  • قومي بإضافة ملعقة من البقدونس المفروم إلى كوب من الماء قم قومي بغليهم لمدة خمسة دقائق. اتركيه حتى يصبح دافئًا ثم اشربيه.

الخس

  • احضري بعضًا من عصير الخس وقومي بدهن منطقة الإبط به فذلك سيقلل من رائحة العرق بشكل كبير. كما يمكنك حفظ عصير الخس في الثلاجة لاستخدامه بشكل دوري.

اللفت

  • بالإضافة إلى قدرته على قتل الجراثيم والبكتريا المسببة لرائحة العرق الكريهة هو أيضًا غني بفيتامين C .
  • قومي بتقطيع اللفت إلى قطع صغيرة ثم قومي بضربها في الخلاط حتى تتكون لديكي عجينة.
  • قومي بعصر العجينة بين يديكي لاستخراج العصير ثم ضعي ذلك العصير تحت إبطك ثم اتركيه لمدة 10 دقائق حتى يجف ثم اغسلي الإبط بالماء والصابون.
  • احرصي على استخدام تلك الوصفة يوميًا فهي فعالة في منع رائحة العرق لمدة تصل إلى 10 ساعات.

وبذلك نكون استعرضنا معكم أهم الطرق والوصفات الطبيعية لعلاج الرائحة الكريهة للعرق، قوموا بتجربتها بكل سهولة وستنبهرون من النتائج الرائعة.

قد يعجبك ايضا