أهم الطرق في العناية بالبشرة

تسعى العديد من النساء إلى الحصول على لون بشرة أكثر إشراقًا ونضرة وأكثر صحة، وإن تعلّم كيفية العناية ببشرتك كل يوم سيساعد على إبقاء بشرتك مشرقة وقوية.

يمكنك استخدام منتجات من مجموعة كبيرة من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكنك استكشافها ولك الخيار في استخدام ما ترينه مناسبًا لبشرتك والعناية بها.

العناية بالبشرة بطرق طبيعية

العناية بالبشرة

استخدام المنتجات والعلاجات المعروفة

استخدام كريمات التبييض

كريمات تبييض البشرة

هناك عدد لا يحصى من منتجات لتبييض البشرة التي لا تستلزم وصفة طبية في السوق، وكلها تستخدم لمنع إنتاج الميلانين (الصباغ الذي يسبب اللون البني والبقع الشمسية على البشرة).

لذلك ابحثي عن المنتجات بمكونات تفتيح البشرة الفعالة التي تحتوي على حمض الكوجيك، حمض الجليكوليك، حمض ألفا هيدروكسي، فيتامين ج.

عادةً ما تكون هذه المنتجات آمنة ولكن يجب عليك اتباع التعليمات الموجودة على العبوة والتوقف عن استخدامها على الفور إذا كان لها آثار جانبية سيئة على بشرتك.

لا تستخدمي أبدًا كريم تبييض يحتوي على عنصر الزئبق كمكون نشط، وكثير من البلدان تحظر كريمات البشرة التي من مكوناتها عنصر الزئبق مع أنها لا تزال متوفرة في أجزاء أخرى من العالم.

استخدام العلاجات المنزلية

عصير الليمون

عصير الليمون للبشرة

إن حمض الستريك في عصير الليمون هو مبيض طبيعي يمكن أن يساعد على تفتيح بشرتك إذا تم استخدامه بحذر.

وعصير الليمون هو مفتح للبشرة قوي لأنه يحتوي على حمض ألفا هيدروكسيد (AHS)، الذي يعمل بمثابة تقشير طبيعي للطبقات العليا من الجلد لإزالة اللون الغامق.

من المهم للغاية عدم أخذ حمام شمسي بعد استخدام عصير الليمون وإلا قد تحصلين على رد فعل مؤلم يُسمى التهاب النسيج.

وللاستخدام الآمن لهذا المنتج الطبيعي:

  • اعصري نصف ليمون وأضيفي إليها نفس الكمية من الماء.
  • اغمسي قطعة من القطن في الخليط وضعيه على وجهك وعنقك وصدرك وفي أي مكان تريدين تفتيحه.
  • يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
  • لا تخرجي مباشرة إلى أشعة الشمس لأن عصير الليمون يجعل بشرتك حساسة جدًا.
  • بعد غسل بشرتك بعناية ضعي مرطب حيث يمكن لعصير الليمون أن يجعل بشرتك جافة بعض الشيء.
  • كرري العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع (وليس أكثر) للحصول على أفضل النتائج.

الكركم

الكركم للبشرة

الكركم هو نوع من التوابل الهندية التي عرفت منذ قرون بتأثيرها المبيض، ويقال إنها تمنع إنتاج الميلانين الذي يعطي البشرة لون أكثر قتامة.

  • امزجي مقدار ملعقة صغيرة من الكركم مع بضع نقاط من زيت الزيتون لصنع معجون من هذا المزيج وضعيه على بشرتك بلطف وفي حركات دائرية رقيقة.
  • دعي المزيج على بشرتك لمدة من 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ.
  • يمكن للكركم أن يحول بشرتك إلى اللون الأصفر لفترة قصيرة ولكنه سوف يزول بالغسيل بسرعة.
  • للحصول على أفضل النتائج كرري العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.

البطاطس النيئة

البطاطا للبشرة

يعتقد أن البطاطس لها خاصية تبييض خفيفة لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، يستخدم فيتامين ج كمكون ضروري في العديد من كريمات البشرة التي لا تستلزم وصفة طبية وللتطبيق:

سيكون عليك تكرار هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع لرؤية النتائج وبدلًا من البطاطا، يمكنك أيضًا استخدام الطماطم أو الخيار، كما أن كلاهما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ج).

غالبًا ما يدخل فيتامين C في مكونات كريمات التبييض التي تستخدم بدون وصفة طبية، ولكنكِ تحصلين على نتيجة أفضل إذا قمت ببساطة بتطبيق البطاطس على بشرتك مباشرة ولعدة مرات في الأسبوع وذلك بالطريقة التالية:

  • قطعي البطاطا إلى شرائح رقيقة.
  • افركي بشرتك وبلطف بهذه الشرائح وخاصة على الأماكن التي تريدين تفتيحها.
  • اترك عصير البطاطا على بشرتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله.
  • اتركي ماء البطاطا على وجهك حتى يجف تمامًا ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

الألوة فيرا (الصبار)

الصبار للبشرة

 الألوة فيرا هي مادة مسكنة ومهدئة يمكن أن تساعدك في القضاء على الاحمرار وتغير اللون على بشرتك، كما أنه يرطب بشرتك ويحفز تجديد الخلايا.

لتطبيق الألوة فيرا:

  • أزيلي الشوك من نبات الصبار واقطعيه إلى نصفين واتركي العصير يسيل منه في وعاء.
  • قومي بوضع الجل أو العصير السائل من نبات الصبار على وجهك مع الفرك بلطف وبحركات دائرية.
  • الصبار مادة لطيفة جدًا على البشرة لذلك ليس بالضرورة أن تغسلي الجل من على وجهك فورًا اتركيه قدر الامكان لتمتص بشرتك جميع المواد المغذية فيه وتساعد على تفتيح البشرة ثم أزيليه بالماء الدافئ.

ماء جوز الهند

ماء جوز الهند للبشرة

ماء جوز الهند يخفف من تهيج البشرة ويجعلها ناعمة ونضرة.

للقيام بذلك، ببساطة اغمسي قطعة قطنية في السائل ثم ادهني وجهك بماء جوز الهند على كامل بشرتك فماء جوز الهند طبيعي جدًا ولطيف لذلك ليس عليك غسله فورًا.

يمكنك أيضًا شرب ماء جوز الهند لزيادة مستوى الماء والاستفادة من بعض المعادن الأساسية والفيتامينات الضرورية للجسم التي يحتويها.

اتركي ماء جوز الهند عبى بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ.

نصائح

  • نظفي بشرتك بانتظام وقومي بوضع مرطب.
  • نظفي وجهك مرتين في اليوم بعناية في الصباح ومرة في المساء فهذا يزيل الأوساخ والزيوت المتراكمة، وهو أمر مهم لبشرة صحية.
  • استخدمي مرطب مناسب لنوع بشرتك فإذا كان لديك بشرة دهنية يجب عليك استخدام غسول خفيف في حين أن الأشخاص الذين يعانون من البشرة الجافة يجب أن يلجؤوا إلى كريم أقوى.
  • ضعي الكريم المرطب على عدة مرات في الأسبوع لأنه من المهم إزالة خلايا البشرة الداكنة الميتة وإضفاء الضوء على الطبقات الجديدة من الجلد، ويمكنك فرك وجهك بلطف بقطعة قماش نظيفة ورطبة.
  • شرب المزيد من الماء حيث أن شرب الماء وتناول الطعام بشكل صحيح سيجعل بشرتك أخف وصحية وسحرية ويساعد بشرتك على التجدد، وعندما تتجدد البشرة تختفي الطبقات المتصبغة القديمة وتظهر البشرة الجديدة والصحية وهذا سيجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا وصحة، وإذا كنت تشربين المزيد من الماء فأنت تعجلين من هذه العملية لذا يجب عليك شرب ما بين ستة وثمانية أكواب من الماء في اليوم.
  • يساعد النظام الغذائي الجيد أيضًا على إعطاء بشرتك مظهرًا صحيًا ونشطًا من خلال توفير الفيتامينات والمواد المغذية، حاولي تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة قدر المستطاع (خاصة تلك التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين (أ) و (ج) و (هـ)) والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة ذات السعرات الحرارية العالية.
  • يجب عليك استهلاك المنتجات الغذائية المستخرجة من بذور العنب (فهي تحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة) وبذور الكتان أو زيت السمك (كلاهما يحتوي على أوميغا3، وهو ممتاز للشعر والجلد والأظافر).
  • توقفي عن التدخين لأن التدخين ضار بالصحة ولكن ليس الجميع على دراية بالضرر الذي يمكن أن يحدث لبشرتك، فالتدخين يساهم في الشيخوخة المبكرة للبشرة مما يسبب في ظهور التجاعيد، كما أنه يعوق تدفق الدم إلى الوجه مما يجعلها شاحبة ورمادية.
  • تستبدل بشرتك خلاياها كل 2 إلى 3 أشهر لذلك عليك بالصبر والانتظار وستحل الطبقات الجديدة محل الطبقات القديمة وسيعود لون بشرتك إلى طبيعته.
  • لا تغسلي وجهك بالصابون فهذا سيضر بشرتك ويجعلها تجف.
  • إذا كان لديك بثور على وجهك يجب عدم فرك وجهك بعصير الليمون على وجهك، وإلا ستلتهب البثور وتبدأ في الاحمرار والحرقان وإذا أحسست بالحرقان اغسلي وجهك بالماء البارد.

تحذيرات

  • يمكن لمنتجات تفتيح البشرة أن تلحق الضرر بالجلد إذا تُركت لفترة طويلة جدًا، لذلك استخدميها بهدوء واتبعي التعليمات.
  • إذا كنت تستخدمين منتجًا تجميليًا وشعرت بتهيج في الجلد فتوقفي عن استخدامه، وانتقي دائمًا المنتجات الجيدة.
  • كوني حذرة من المنتجات التي تحتوي على عنصر الهيدروكينون لأنه قد يُسبب السرطان على المدى الطويل.
قد يعجبك ايضا