فوائد زيت إكليل الجبل واستخداماته

زيت اكليل الجبل أو روزماري هو واحد من الزيوت العطرية الذي يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة، من حيث فعاليته في معالجة بعض المشاكل التي تحدث للجسم، واستخدامه كنوع من التوابل التي تضفي نكهة مميزة للّحوم ومختلف الأطعمة.

 ولكن هل تعرفين حقًا ما هو زيت إكليل الجبل؟ تعالي معنا وتعرفي على أهم فوائد وخصائص هذا الزيت مع أهم استخداماته.

زيت اكليل الجبل روز ماري

ما هو زيت إكليل الجبل؟

قبل أن تجربي زيت إكليل الجبل كما نرغب دائمًا في التعامل مع الكثير من الزيوت، سنتعرف على نوع هذا الزيت وكيفية استخراجه.

فهي واحد من الزيوت التي تستخدم عادة لجميع أنواع العلاجات سواء تلك التي تشمل الصحة أو تلك التي تركز على مستحضرات التجميل وحتى في التغذية.

يتم استخراج هذا الزيت من أوراق شجيرة صغيرة تعرف باسم إكليل الجبل (أو روز ماري)، وهو نبات شائع جدًا على ساحل البحر الأبيض المتوسط والذي يعطي تلك الرائحة المميزة للغابات في المنطقة، تلك الرائحة اللطيفة على غرار رائحة النعناع والخزامى.

وتستخدم أوراق نبات اكليل الجبل لاستخراج الزيت وهي على شكل إبر صنوبرية مسطحة وذلك عن طريق التقطير بالبخار أو عن طريق سحقها.

والنتيجة هي سائل مركز بدرجة عالية ونادرًا ما يستخدم لوحده بل يتم تخفيفه مع زيوت أخرى.

عناصر زيت اكليل الجبل

  • هو مصدر جيد للحديد والكالسيوم وفيتامين B6 الذي يحافظ على مستويات الكولاجين.
  • وهو أيضًا مصدر غني بالمنغنيز والذي هو معدن يساعد على تخفيف ظهور التجاعيد ويحمي صحة البشرة ويتركها نظيفة ومنتعشة.
  • كما أن هذا الزيت غني بالمواد المضادة للأكسدة ومن عنصر الزنك والحديد ومجموعة من الفيتامينات كفيتامين A، B2، B6 و C.

فوائد زيت اكليل الجبل

هناك عدد من الفوائد لزيت إكليل الجبل المستخدم فيما لو استخدم بشكل صحيح:

محاربة علامات التقدم بالعمر

زيت اكليل الجبل للبشرة

زيت اكليل الجبل (روزماري) له تأثير قوي وفوري تمامًا عند مزجه بزيت النعناع وتطبيقه على الجلد، مما يوفر الترطيب والمظهر النضر للجلد وتحسين مظهر الجلد، ويعطيه مظهرًا أكثر بشاشة، فهو ممتاز لمكافحة علامات الشيخوخة، ويضفي على البشرة المرونة والتألق.

وهو واحد من تلك العلاجات الطبيعية الممتازة التي تجعلك تستغنين عن استخدام بعض المواد الكيميائية التي تستخدمينها كمستحضرات للتجميل عادة.

مضاد للالتهابات

  • مع الاستمرار في استخدام زيت إكليل الجبل نجد استخدامه مضاد للالتهابات فهو يساعد على تحسين حركات المفاصل والعضلات، كما يتم استخدامه في حالات التهاب والتواء المفاصل وحتى التهابات الروماتيزم.
  • كما يعالج الالتهابات التي تصيب فروة الرأس مثل القشرة أو الفطريات.
  • إنه مسكن قوي يساعد على ارتخاء العضلات المتشنجة ويهدئها.
  • يخفف الألم بشكل عام.
  • في عالم الرياضة على سبيل المثال هو المستهلك المعتاد حيث يتم استخدامه في التدليك وكمكمل لعلاج الالتهابات في كل من العضلات والمفاصل وفي معالجة معظم الإصابات الرياضية.

مطهر

تبلغ قدرته المطهرة والمضادات الحيوية ذروتها في القضاء على البكتيريا كما يساعد على تطهير الإصابات من الجراثيم والأوساخ التي يمكن أن تتراكم على الجروح أو على أنواع أخرى من الكدمات التي يمكن أن تعاني منها على الجلد.

ولكنه أيضًا ليس مطهرًا طبيعيًا وفعالًا فحسب بل إن زيت إكليل الجبل النقي والخام يساعد على الشفاء ويسرع في تجديد خلايا الجلد.

العناية بشعرك

زيت روز ماري للشعر

زيت اكليل الجبل من أهم الزيوت الطبيعية في عناية ورعاية شعرك لأنه يساهم في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس بغض النظر عن نوع الشعر سواء كان دهنيًا أو جافًا.

كما أنه يساعد في اضفاء اللون الغامق على الشعر بتكرار استخدامه مما يؤدي في القضاء على الشيب.

كما يعمل وبفعالية على تحفيز نمو الشعر من خلال تنشيط جذور الشعر وبصيلاته، فيساعد في تطويل الشعر وإعادة اللمعان للشعر الباهت والهش، ومنع تساقطه.

وباستخدامه يساعد في القضاء على الالتهابات التي تصيب فروة الرأس ويعالج القشرة أيضًا.

صحي للأسنان

يساعد استخدام زيت إكليل الجبل في تخفيف رائحة الفم الكريهة التي تسببها تراكم البكتيريا في الفم وبين الأسنان ويساهم في الحصول على رائحة فم لطيفة ومحببة.

كما يمكن استخدامه في التهاب اللثة.

يعالج مشاكل الجهاز التنفسي

هل تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي؟ إنه يعالج الجيوب الأنفية ونزلات البرد والانفلونزا بل إنه فعال ضد الحساسية عن طريق استنشاقه فهو يقدم لكِ العديد من المزايا.

هو مطهر مقشع ويخفف السعال.

يعالج الاكتئاب

يستخدم زيت اكليل الجبل في مقاومة الاجهاد وللوضوح الذهني وفي علاج الاكتئاب والقلق، مما يعطي شعورًا بالراحة والحيوية.

كما يحسن الذاكرة والانتباه والتركيز مما يجعله جيدًا جدًا للطلاب.

يكافح التعب العقلي والارتباك، انه بمثابة علاج للإجهاد ويخفف من توتر الأعصاب.

كما أنه منشط للجهاز العصبي.

يهدئ آلام الحيض (الدورة الشهرية)

إن استخدام زيت إكليل الجبل له فعالية على تهدئة وتسكين آلام الطمث.

كما له فعالية في معالجة وتخفيف آلام الرأس.

ضعي قطرات قليلة من زيت اكليل الجبل على قطعة قماش أو قومي بتدليك المنطقة ببضع نقاط منه لتحقيق النتيجة المطلوبة.

زيت اكليل الجبل مرطب

إن زيت إكليل الجبل مرطب يحمي بشرتنا من عمل الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.

يساعد ادخال بعض الزيوت معه على تجديد الجلد ومرونته والحفاظ عليه ناعمًا ورطبًا.

صحي للبشرة

ينصح بشدة استخدام زيت إكليل الجبل للبشرة فهو يكافح الجذور الحرة ويمكن استخدامه كمحفز للدورة الدموية للبشرة مما يضفي عليها النضارة والحيوية.

كما يستخدم في العلاجات الطبيعية القائمة على الزيوت الأساسية في علاج البشرة الدهنية أو التخلص من حب الشباب، وذلك لأن المواد المضادة للأكسدة في هذا الزيت تعمل على تحييد الضرر الذي تسببه الجذور الحرة ودعم الجلد مما يؤدي إلى تخليص البشرة من التجاعيد والترهل والتصبغ.

الخصائص العلاجية والطبية لإكليل الجبل

أنه يحفز الدورة الدموية، وينشط الأوكسجين في جميع أنحاء الجسم كما يزيد ضغط الدم.

وهو مناسب لأولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو الدوخة أو الضعف.

كما أنه فعال في علاج النعاس والخمول والكسل.

صحي للجهاز الهضمي

مضاد للتشنج ويساعد في تخفيف الغازات، الانتفاخ، الإمساك والتهاب القولون وآلام المعدة كما يحفز الكبد ليقوم بوظائفه بالشكل الصحيح.

زيت اكليل الجبل لإنقاص الوزن

لا يحتوي زيت إكليل الجبل على العديد من السعرات الحرارية كما أنه يحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف وهذا مما يساعد على الهضم وهو لا يحتوي على الكوليسترول لذلك فهو مفيد للصحة ويمنع زيادة الوزن.

يحتوي على مكونات كبيرة تعمل على خفض الوزن وتحسين عمل بعض الأعضاء في الجسم وتسهيل عملية الهضم.

أخيرًا ….

  • استشيري طبيبك قبل استخدامه فيما لو كنت حامل أو مرضعة، لأنه لا ينصح باستخدام زيت إكليل الجبل إذا كانت المرأة في فترة الحمل والسبب هو أن هناك فرصًا عالية في حدوث مشاكل أثناء الولادة أو أثناء تطور الجنين وقد يسبب الإجهاض.
  • بينما في مرحلة الرضاعة يجب على المرأة تجنب استهلاك زيت إكليل الجبل لأن تناوله بشكل متكرر يمكن أن يسبب الصرع أو الشلل الرعاشي، حيث يُنتج هذا الزيت مادة تسبب التشنج وينتقل هذا إلى الطفل بالرضاعة.
  • لا ينصح باستخدامه للأطفال الصغار دون السابعة من العمر ومن الأفضل استشارة طبيب الأطفال قبل استخدامه.
  • إذا كنتِ ممن يعانون من الحساسية في الجلد فيفضل عدم استخدامه.
  • الآن بعد أن تعرفت على زيت إكليل الجبل هل ستستخدمينه في روتينك اليومي؟
قد يعجبك ايضا