بمكونات وطرق طبيعية وبعض النصائح لتقليل التجاعيد على البشرة

بعد الوصول لسن معينة بالنسبة للنساء والرجال تبدأ التجاعيد والخطوط الدقيقة بالظهور وخاصة على بشرة الوجه، مثلها مثل ظهور أي من الأعراض الأخرى كالشعر الرمادي الذي نحاول إخفاؤه.

فكيف يمكن لبعض المكونات الطبيعية في مساعدتنا لتقليل ظهور التجاعيد، ففي هذه المقالة سوف نتعلم أساليب العلاج الطبيعي المجربة التي تقلل التجاعيد ونعطي بعض النصائح التي تقلل من ظهورها.

نصائح للحد من التجاعيد

طرق طبيعية ونصائح لتقليل التجاعيد

تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد على معالم وجهنا عندما تنخفض مستويات الكولاجين والإيلاستين، فهذه المواد هي المسؤولة في المحافظة على ليونة الجلد ومنع الترهلات التي تظهر نتيجة التقدم بالعمر أو نتيجة الحركات المتكررة لعضلات الوجه أو لأي سبب بيئي تتعرض له البشرة كأشعة الشمس أو استخدام مساحيق التجميل.

وإن ظهور التجاعيد على البشرة هي واحدة من أولى علامات التقدم بالعمر مما يُسبب القلق لدى العديد من الأشخاص ولكن بصورة أكبر تتأثر وتنزعج منها النساء.

لهذا السبب سنطلعك على بعض النصائح التي تساعدك في تأخير ظهور التجاعيد الدقيقة على بشرتك وتساهم في تأخير الشيخوخة المبكرة قدر الإمكان لتتمتعي ببشرة شابة ونضرة ومشدودة.

إضافة إلى بعض الكريمات التي تستطيعين تحضيرها بنفسك والتي تُستخدم ليلًا للحصول على أفضل النتائج لما لها من دور في شد الترهلات وإعادة الشباب للبشرة، واحساسك بالنعومة والترطيب والاسترخاء طوال اليوم التالي من استخدامها.

كما أنها تتميز بأنها آمنة وغير ضارة والمكونات طبيعية تساعد على تقليل ظهور هذه التجاعيد.

كريمات طبيعية للتجاعيد

كريمات لتقليل التجاعيد

هذه الكريمات التي معنا لها دور في شد الجلد وتقليل التجاعيد ومن بينها:

كريم الجزر والزبادي

هذا الكريم غني بفيتامين C وبيتا كاروتين وحامض اللبنيك مما يجعله حلًا فعالًا لمكافحة التجاعيد الدقيقة التي تظهر على بشرتك.

وتقوم المغذيات الموجودة في مكونات هذا الكريم على شد أنسجة بشرتك وعلى زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

المكونات:

أعداد الكريم:

  • اخلطي مبشور الجزر الناعم مع الزبادي وعصير الليمون في الخلاط.
  • تأكدي من الحصول على كريم لين وغير صلب.
  • في الليل وبعد تنظيف بشرة وجهك بإزالة الماكياج وغسل وجهك بالماء الدافئ، ضعي الكريم على منطقة التجاعيد وعلى الأجزاء الحساسة من وجهك.
  • انتظري 30 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
  • ضعي هذا الكريم قبل النوم كل ليلة.

كريم الخيار مع الصبار وزيت جوز الهند

الخيار المنعش والصبار وزيت جوز الهند هو تركيبة قوية لشد الترهلات وتقليل ظهور التجاعيد مع تغذية وترطيب للبشرة.

كما أن مكونات هذا الكريم غنية بمضادات الأكسدة والماء والألياف الطبيعية مما يجعله منتجًا طبيعيًا يعمل ضد التأثيرات السلبية لأشعة الشمس والسموم.

المكونات:

  • نصف حبة خيار.
  • 5 ملاعق طعام من جل الألوة فيرا (الصبار).
  • ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.

إعداد الكريم:

  • قشري قطعة الخيار واضربيها في الخلاط ثم أضيفي إليها كمية جل الصبار وزيت جوز الهند.
  • ضعي الكريم على وجهك واتركيه لمدة 40 دقيقة.
  • ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
  • طبقي هذا الكريم على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

كريم البقدونس والعسل والليمون

كريم الليل بالبقدونس والعسل وعصير الليمون هو صيغة طبيعية من شأنها أن تقلل من ظهور التجاعيد والبقع.

سيعمل محتوى الأحماض النباتية والكيميائية العالية في هذه المكونات على توازن درجة الحموضة في جلدك، كما أنه يقلل من فقدان الكولاجين.

سيساعد العسل أيضًا على التقليل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة وهذا يرجع إلى خصائصه في شد الجلد وتجديد الشباب، كما يسمح في مد خلايا الجلد بالماء ويشجع على تجديد الأنسجة المتضررة من أشعة الشمس.

المكونات:

  • نصف كأس من البقدونس المفروم ناعمًا.
  • 5 ملاعق طعام من العسل.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.

إعداد الكريم:

  • نخلط كمية البقدونس مع العسل وعصير الليمون.
  • اغسلي وجهك قبل تطبيق الكريم عليه في الليل.
  • ضعي هذا الكريم على مكان التجاعيد من وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
  • يشطف بالماء الدافئ ويكرر هذا الكريم كل يومين مرة.

ملاحظة:

يجب استخدام هذا الكريم في الليل فقط.

كريم البابايا والافوكادو والشوفان

يجمع هذا الكريم المصنوع منزليًا بين المكونات الغنية بفيتامين E والأنزيمات والأحماض الدهنية مما يساعد على وقف فقدان المواد الغذائية لجلدك ويمنع ظهور التجاعيد.

المكونات:

إعداد الكريم:

  • ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها جيدًا حتى تحصلي على مزيج متماسك ولين.
  • ضعي هذا الكريم على وجهك بعد تنظيفه بالماء واتركيه لمدة 40 دقيقة.
  • اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
  • كرري تطبيق هذا الكريم على وجهك من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع وليلًا حصريًا.

بعض المكونات الطبيعية للحد من التجاعيد

من الطرق الطبيعية لتقليل التجاعيد استخدام بعض المنتجات الطبيعية التي تُساعد في تقليل ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة ومن بينها:

زيت بذور العنب

يوفر زيت بذور العنب خصائص مغذية ومرطبة لجعل بشرتك تبدو صحية وشابة.

وعلى الرغم من أنه معروف بميزته في شفاء الجروح لكنه فعال جدًا للاستخدام على منطقة العين.

فهذا الزيت مليء بمضادات الأكسدة، وبالتالي فإنه يعكس عملية الشيخوخة ويرطب الجلد عند وضعه على الجلد الجاف مما يؤخر تشكيل التجاعيد.

فيتامين E

هذا الفيتامين هو منقذ للبشرة الجافة ويوفر مظهرًا أكثر شبابًا وله تأثير يقلل من التجاعيد التي ممكن أن تظهر في المستقبل.

يمكن الحصول على كبسولات فيتامين E بسهولة من المتاجر التي تبيع المنتجات الطبية.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو طريقة ممتازة للحد من التجاعيد ومنع تكوينها، كما يرطب الجلد الجاف.

ومع الاستخدام اليومي يمكنك رؤية نتائج ممتازة في أول أسبوع من استخدامه، ثم يمكنك استخدام هذا الزيت مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة جميلة.

زيت الأفوكادو

يعتبر الزيت الطبيعي الذي يتم الحصول عليه من ثمار الأفوكادو وهو من الطرق الطبيعية الفعالة التي تقلل التجاعيد حول العينين.

الخيار

الخيار هو أداة علاج رهيبة للعيون المتعبة، لذلك فإن العديد من منتجات التجميل تدرجه من ضمن مكوناتها.

كما أن من ميزات الخيار أنه يقلل التجاعيد لخاصيته في شد الجلد وترطيبه، ويخفف من الهالات السوداء.

زيت الخروع

زيت الخروع هو أقدم علاج معروف للحد من التجاعيد حيث يمكنك دهن بضعة قطرات من هذا الزيت على منطقة التجاعيد مع التدليك الناعم مما يشد الخطوط ويمنع من ظهورها ويساعد في وصول الدهون إلى الطبقات الدنيا من الجلد.

قومي دائمًا بتطبيق هذا العلاج قبل الذهاب للنوم ليلاً واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم أزيلي الزيت عن الوجه.

كرري هذا العلاج مرتين في الأسبوع.

الزبادي

اغسلي وجهك وجففيه جيدًا.

ثم ضعي ملعقة واحدة من الزبادي مع ملعقة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من عصير البرتقال وكوب صغير من هريس ثمرة الموز.

ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه لمدة تصل إلى 15 دقيقة.

ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ لتتفاجئي بالنتائج الجيدة على بشرتك.

عصير الليمون

عصير الليمون هو منشط طبيعي يزيل التجاعيد ويفتح المسام كما انه مطهر يحمي البشرة من الالتهابات التي تُسهم في ظهور التجاعيد.

ضعي بضع قطرات ممددة بالماء وافركي بها وجهك ورقبتك.

ثم اشطفي وجهك بالماء وضعي مرطب خفيف.

بعد غسل وجهك بعصير الليمون تأكدي من عدم خروجك لبضع ساعات والتعرض لأشعة الشمس حتى تتجنبي تشكيل البقع على وجهك نتيجة التعرض للأشعة الشمسية.

نصائح لتقليل التجاعيد

إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة جميلة وشابة وتقليل ظهور التجاعيد وتطبيق العلاجات المنزلية يجب عليك تغيير بعض عاداتك:

تجنبي التعرض لأشعة الشمس

إنها الطريقة الأكثر فعالية لمنع تكوين تجاعيد جديدة فالأشعة فوق البنفسجية من الشمس تدمر طبقات الجلد الخارجية وتتسبب في حرمان البشرة من الرطوبة.

وإذا كنت تقضين الكثير من الوقت في الخارج تأكدي من وضع واق من الشمس لحماية بشرتك.

التوقف عن التدخين

هذه العادة السيئة ستضر بجسمك داخليًا وخارجيًا فالتدخين لا يسبب فقط التجاعيد حول الفم بسبب حركة الشفط بل يتسبب في نفس الوقت في تراكم المواد السامة في الجلد وبالتالي ترهل الجلد وظهورك كالمتعبة دائمًا.

حاولي أن تمنعي من حولك بالتدخين لأنه مضر أيضًا لصحتك.

تنقية جلدك بانتظام من الجلد الميت

لهذا هناك العديد من أنواع الأقنعة الطبيعية ومنتجات التقشير التي يمكنك استخدامها دون الضرر بشرتك.

كما يجب إزالة الأوساخ والجسيمات الأجنبية التي تسد المسام في جلدك.

وإذا كان لديك بعض التجاعيد فمن المرجح أن يتراكم المكياج والغبار في هذه المناطق عند تطبيق المكياج وعدم إزالته مساء، وهذا يجعل التجاعيد أكثر وضوحًا لذلك يجب عليك تنظيف بشرتك من الجلد الميت قبل النوم ليمنحك نظرة أكثر جمالًا.

النوم بشكل كافٍ

تأكدي من الذهاب للنوم في نفس الوقت كل ليلة وحاولي النوم 8 ساعات على الأقل في الليلة.

وحاولي أن تستيقظي كل صباح في نفس الوقت وإذا أمكن خذي قيلولة صغيرة في فترة ما بعد الظهيرة.

تُسبب عادة النوم غير المنتظم تراكم كميات كبيرة من هورمون الكورتيزول، هذا الهرمون عبارة عن هرمون يعطل بنية الخلية ويزيد من مستوى الإجهاد مما يزيد من ظهور التجاعيد.

كلما تنامين بشكل أفضل ومتوازن يزداد استرخاء جسمك وهذا يسمح للجسم بإنتاج المزيد من الإيلاستين مما يجعل لديك بشرة أكثر إشراقًا وشبابًا.

استخدام النظارات

إذا كان لديك مشاكل في الرؤية تأكدي من ارتداء النظارات الطبية لأنه بهذه الطريقة يمكنك أن تري بشكل أفضل وتتجنبي تغيير في ملامح وخطوط وجهك وأنت تحاولين القراءة مما يمنع التجاعيد حول العينين.

وإذا كنتِ خارج المنزل يجب ارتداء النظارات الشمسية حتى تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

قد يعجبك ايضا