هل هرمون الحليب يسبب تساقط الشعر؟

هرمون الحليب، أو ما يعرف بالبرولاكتين، هو هرمون تفرزه الغدة النخامية عند المرأة والرجل على حد سواء، وتؤثر مستوياته في الجسم بشكلٍ رئيسي على الخصوبة عند الجنسين، حيث يلعب دورًا هامًا في تنظيم الإباضة والحيض عند المرأة، كما وينظم إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجل.

يتواجد هذا الهرمون بشكل طبيعي بمستويات قليلة في الجسم، وترتفع مستوياته في جسم المرأة الحامل بشكل خاص استعدادًا لاستقبال المولود الجديد، وتهيئة الثديين لإفراز الحليب الذي سيغذيه في الفترة اللاحقة لولادته مباشرة، حيث تساعد زيادته في جسمها على تكاثر خلايا الأنسجة الغدية وزيادة الدهون في الثدي، وذلك بسبب نمو قنوات الحليب وزيادة تفرعها. ولكن هل هرمون الحليب يسبب تساقط الشعر؟

مستوى هرمون الحليب الطبيعي في الجسم

يتكون هرمون الحليب من 198 حمض أميني، ويُقاس في الصباح الباكر وأثناء الصيام. ويمنع إجراء اختبار مستواه في الجسم، بعد تحفيز الثدي أو الجماع، وممارسة التمارين الرياضية والتوتر، وكذلك بعد إجراء فحص لدى طبيب أمراض النساء. يتم التحكم في إفراز البرولاكتين بواسطة مركب كيميائي في الدماغ يسمى الدوبامين، وهو هرمون يعزز الشعور بالسعادة، ويلعب دور ناقل عصبي بين الجسم والدماغ.

تحدد نتائج الاختبارات التي يطلبها الطبيب المختص فيما إذا كان مستوى هرمون الحليب في الجسم لدى كل من المرأة والرجل طبيعيًا أم لا، حيث تتراوح مستوياته الطبيعية عند الرجل من 2 إلى 17 نانو غرام/ مل، أما عند النساء غير الحوامل فتتراوح مستوياته من 2 إلى 25 نانو غرام/ مل (نانو غرام لكل مليلتر). ترتفع هذه النسبة لدى النساء الحوامل حيث تصبح مستوياته الطبيعية من 10 إلى 209 نانو غرام/ مل.

قد ترتفع نسب المستويات الطبيعية أو تنخفض لعدة أسباب ولكل منها مضاعفات قد تحتاج إلى العلاج سنعرضها تباعًا.

سبب انخفاض مستوى هرمون الحليب

يرتبط انخفاض مستوى هرمون الحليب في الجسم بالغدة النخامية، وهي غدة صغيرة بحجم حبة البازلاء تقع أسفل الدماغ، فعندما ينخفض مستوى البرولاكتين عن المعدل الطبيعي يعني ذلك أن الغدة النخامية لا تعمل بشكل صحيح. تعرف هذه الحالة طبيًا بقصور الغدة النخامية.

إضافًة إلى ما سبق، يمكن أن يسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس انخفاض البرولاكتين. عادةً لا تتطلب مستويات البرولاكتين المنخفضة معالجة خاصة.

ما الذي يسبب ارتفاع مستوى هرمون الحليب؟

إذا كان مستوى البرولاكتين لديكِ أعلى قليلاً من المعدل الطبيعي، فهذا لا يعني أنك تعانين من مشكلة أو مرض. قد تتجاوز كمية هرمون الحليب في الدم المستويات الطبيعية التي تم ذكرها سابقًا لعدة أسباب منها:

  • قصور الغدة الدرقية، وهي غدة صغيرة، يبلغ قياسها حَوالى 5 سم، تقع في الرقبة فوق الحنجرة.
  • تناول الأدوية المضادة للاكتئاب والذهان وارتفاع ضغط الدم.
  • ورم في الغدة النخامية (ورم برولاكتيني) وغالبًا ما يكون حميدًا وغير سرطاني.
  • الإفراط في تناول بعض النباتات الطبية مثل الحلبة والبرسيم الأحمر والشمر.
  • استخدام حمالات الصدر الضيقة جدًا.
  • ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
  • تهيج الحلمة المفرط.
  •  تناول الطعام قبل وقت قصير من اختبار مستوى البرولاكتين.
  • التوتر الناجم عن انتظار نتائج هذا الاختبار.

مهما كانت الأسباب المؤدية لارتفاع هرمون الحليب في الجسم، نطمئنك سيدتي أنه عارض غير وراثي ولا ينتقل للأبناء.

مضاعفات ارتفاع هرمون الحليب عند النساء

  • ارتفاع هرمون الحليب يسبب تساقط الشعر وذلك لأنه يرفع هرمون التستوستيرون عند المرأة مما يؤثر على بصيلات الشعر مسببًا تساقطها. وهو من أسوأ المضاعفات التي تعاني منها النساء بشكل خاص.
  • هشاشة العظام الناجمة عن إهمال علاج ارتفاع هرمون الحليب لفترة طويلة.
  • فقدان البصر بسبب الضغط على الدماغ والأعصاب البصرية المحيطة بالغدة النخامية نتيجة ازدياد الورم في الغدة النخامية عند التأخر في معالجتها.
  • الصداع الشديد.
  • التهاب السحايا، وهو من المضاعفات النادرة، ينتج عن تسرب السوائل من جميع أنحاء الدماغ إلى الأنف مسببًا عدوى التهاب السحايا.

مضاعفات أخرى لارتفاع هرمون الحليب عند النساء

بما أن شعرك هو تاج جمالك دعينا نوضح لك جواب سؤالك هل هرمون الحليب يسبب تساقط الشعر عند الحمل والولادة، تابعي معنا.

هل هرمون الحليب يسبب تساقط الشعر عند الحمل والولادة؟

يتغير توازن الهرمونات الأنثوية أثناء الحمل، وينعكس هذا التغير إيجابًا على صحة الشعر وجماله، حيث تحصلين على شعر صحي وكثيف. إلا أن انخفاض هذه الهرمونات بعد الولادة وارتفاع مستوى هرمون الحليب في جسمك سيسبب تساقط الشعر أكثر من المعتاد. ويتم إلقاء اللوم على الرضاعة الطبيعية في تساقطه.

 غالبًا ما تكون هذه التقلبات مخيفة بالنسبة للمرأة خلال فترة الرضاعة، وتختلف كمية الشعر المتساقطة أثناء الرضاعة بشكل كبير من امرأة لأخرى، إلا أن المرأة المرضعة تعود لتحصل على شعر صحي بعد انتهاء هذه الفترة.

هناك عامل آخر يلعب دورًا هامًا في هذا المجال وهو تناول حبوب منع الحمل والتوقف عن تناولها فجأة مسببًا أثارًا ضارة على الشعر.

هل ينمو الشعر مرة أخرى أثناء الرضاعة الطبيعية؟

نطمئنك سيدتي أن تساقط شعرك سينحسر تدريجيًا بعد ستة أشهر من الولادة، حيث يعود هرمون الحليب إلى مستوياته الطبيعية حتى لو كنت ترضعين طفلك.

إذا استمر تساقط شعرك بعد انقضاء هذه المدة، فيجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو طبيبك الخاص، حيث يمكن أن يشير تساقط الشعر إلى أعراض نقص الحديد بسبب الرضاعة الطبيعية وذلك نتيجة النظام الغذائي غير الصحي بعد الولادة.

عوامل أخرى تسبب تساقط الشعر

  • قصور الغدة الدرقية.
  • الإجهاض.
  • أسباب غذائية، كنقص الفيتامينات ونقص الحديد في الجسم.
  • الضغط النفسي.
  • استخدام صبغات كيماوية ضارة.
  • الأمراض الجلدية، كمرض الذئبة.
  • فقدان الوزن.
  • متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
  • استخدام مجففات الشعر.

ما علاقة الولادة القيصرية بتساقط الشعر؟

في الحقيقة، لا علاقة مباشرة للولادة القيصرية بتساقط الشعر إلا في حال التعرض للتخدير العام، حيث يسبب التخدير العام ابطاء دوران الدم في الأوعية الدقيقة التي تغذي بصيلات الشعر، أو حدوث نزيف حاد بعد الولادة مسببًا انخفاضًا في هيموغلوبين الدم.

ما عدا ذلك يعود السبب الرئيس لتساقط الشعر إلى الانخفاض المفاجئ بهرمونات الحمل، إضافة إلى ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين في الجسم.

نصائح لتكثيف شعرك بعد الولادة

  • الاسترخاء وتجنب التوتر والقلق.
  • ترك فترات زمنية كافية بين الولادات حتى يتعافى شعرك ويعود إلى طبيعته.
  • اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والحديد والبروتين من خلال الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه واللحوم والأسماك.
  • جربي الحصول على قصة شعر قصيرة لتحسين التغذية الواصلة إلى شعرك.

نصائح أخرى

  • استخدمي الزيوت الطبيعية لتدليك فروة الرأس كزيت الزيتون وجوز الهند وزيت اللوز.
  • تجنبي استخدام الصبغات.
  • تجنبي تجفيف شعرك باستخدام مجفف الشعر، وخصوصًا على درجات حرارة عالية، لأن ذلك يسبب تكسره وزيادة تساقطه.
  • احرصي على استخدام منتجات مناسبة للعناية بشعرك.

أهم الأغذية التي تساعد على تخفيف تساقط الشعر

إذا كنت ترغبين بتحسين صحة شعرك، ينصحك أطباء الجلدية بتناول المجموعات الغذائية التالية:

  • المكسرات، كاللوز والجوز والكاجو، وذلك بسبب غناها بمضادات الأكسدة والزنك إضافة إلى فيتامين “هـ” المفيد للشعر والبشرة، ويفضل تناولها دون تمليح أو تحميص حتى لا نخسر فوائدها.
  • البطاطا والجزر والمشمش والبندورة، لاحتوائها على فيتامين “أ” الذي يرطب فروة الرأس.
  • السبانخ، ويعد المصدر الأغنى للحديد وحمض الفوليك.
  • منتجات الألبان الغنية بفيتامين B5 المفيد للشعر.
  • الفاكهة الغنية بفيتامين C كالبرتقال واليوسفي والتوت.
  • الحبوب الكاملة، التي تحوي على فيتامينات B بأنواعها.
  • اللحوم والبقوليات، بسبب غناها بالبروتينات الحيوانية والنباتية.
  • الأسماك، ويفضل تناولها مرتين اسبوعيًا وبخاصة الأنواع الغنية بفيتامين د والأحماض الدهنية (أوميغا 3) كالسلمون والسردين والتونة.

إضافة لما سبق …

يبقى تساقط الشعر بعد الولادة عملية فيزيولوجية بحتة، حيث تتفاوت نسبته من حامل لأخرى، حسب بنيتها وهيموغلوبين الدم لديها، وكذلك نظامها الغذائي وحالتها النفسية. إلا أن شعرك يمكنه العودة لطبيعته عند معالجة المشاكل السابقة وغيرها من المشاكل المتعلقة بتساقط الشعر.

اعلمي سيدتي، أن الشعر يتساقط بشكل طبيعي بمعدل من 50- 100 شعرة باليوم، ويمكن أن نفقد حتى 250 شعرة بعد الاستحمام، لذا لا داعي للقلق، فقط اعتني بغذائك جيدًا ولا تنس تناول المتممات الغذائية، بعد استشارة طبيبك الخاص، لأن شعرك يعكس صحتك العامة، فاعتني به جيدًا.

المصادر