وصفات طبيعية وفعالة لتسمين الوجه والخدود

سيدتي هل ترغبين في الحصول على وجه ممتلئ وخدود منتفخة ذات لون وردي بشكل طبيعي؟ هل تعانين من النحافة التي تنعكس على وجهك فيبدو مرهقًا ذابلًا؟ هل تريدين زيادة جمالك بمكونات بسيطة؟

إليك في هذا المقال وصفات من مكونات طبيعية آمنة وفعالة، وتمارين متنوعة، ونصائح غذائية يمكنك القيام بها، لتسمين الوجه ونفخ الخدود قومي بإتباعها ولاحظي النتائج بنفسك.

وصفة الخميرة لتسمين الوجه

 تسمين الوجه ونفخ الخدود.

فوائد الخميرة لا تعد ولا تحصى، فقد أكدت الدراسات الحديثة على الفوائد الجمة للخميرة على البشرة، فهي تحافظ عليها نضرة، وتحميها من آثار الإرهاق والتعب، كما تساهم في تقليل التجاعيد وتأخير ظهورها.

إذا كنتي ترغبين في الحصول على وجه صحي وخدود ممتلئة، إليك تلك الوصفة التي تعمل على تسمين الوجه في غضون أسابيع قليلة:

مكونات قناع الخميرة:

  • 1 ملعقة خميرة.
  • 1 ملعقة عسل أبيض.
  • 1 ملعقة زبادي.
  • عصير ليمون.

طريقة استعمال قناع الخميرة:

  • قومي بخلط المقادير معًا حتى يمتزجوا بشكل جيد، ويتكون خليط متجانس القوام.
  • قومي بدهن الخليط على وجهك مع تجنب الاقتراب من منطقة العينين، ثم اتركي القناع على وجهك لمدة نصف ساعة.
  • قومي بفرك القناع بأصابع اليدين حتى يتم إزالته بشكل كامل، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
  • جففي بشرتك باستخدام منشفة، ثم ادهني وجهك بكريم مرطب.
  • قومي بتكرار استعمال الوصفة، حتى تحصلي على نتائج أفضل.

وصفات الحلبة لتسمين الوجه

الخميرة لتسمين الوجه ونفخ الخدود

الحلبة تساعد على تسمين الوجه وامتلاء الخدود لما تحتوي على فيتامينات وعناصر مضادة للأكسدة، كما أنها تحفز تدفق الدم في أنسجة الوجه مما يمنحك بشرة حيوية وصحية.

اشتهرت المرأة الهندية باستخدامها لزيت الحلبة كقناع لبشرتها لفوائده الجمة لبشرة الوجه، فهو يقلل التجاعيد ويخلص البشرة من السموم، ويعمل على تنقية الشوائب وتفتيح لون الجلد.

إليك وصفات الحلبة المختلفة للحصول على خدود سمينة ووجه صحي ممتلئ:

1- قناع الحلبة واللبن

المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة حلبة مطحونة.
  • ربع كوب لبن.
  • ربع كوب ماء ورد.

الطريقة:

  • امزجي المكونات معًا حتى يختلطوا ببعضهم جيدًا.
  • ضعي القناع على وجهك، واتركيه لمدة 40-45 دقيقة.
  • اشطفي وجهك بالماء البارد، وكرري القناع يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

2- قناع زيت الحلبة

المكونات:

  • 1ملعقة كبيرة زيت حلبة.
  • 1 ملعقة كبيرة زيت خروع.

الطريقة:

  • قومي بخلط زيت الحلبة وزيت الخروع معًا.
  • ادهني الخليط على وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة.
  • اشطفي وجهك بالماء البارد، وكرري الوصفة يوميًا لمدة أسبوع حتى يحقق القناع أفضل نتيجة ترغبين بها.

3- قناع زيت الحلبة والخميرة

المكونات:

  • ملعقة كبيرة خميرة بيرة.
  • ملعقة كبيرة زيت حلبة.

الطريقة:

  • قومي بإذابة الخميرة في الماء الدافئ.
  • أضيفي زيت الحلبة إلى الخميرة، وقلبي الخليط حتى يمتزج معًا.
  • وزعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  • اشطفي وجهك بالماء الفاتر، وكرري الوصفة لمدة ثلاثة أسابيع.

4- قناع زيت الحلبة وزيت جنين القمح

المكونات:

  • ملعقة كبيرة زيت الحلبة.
  • ملعقة كبيرة زيت جنين القمح.

الطريقة:

  • قومي بخلط زيت الحلبة وزيت جنين القمح معًا.
  • وزعي القناع على وجهك واتركيه لمدة ربع ساعة قبل النوم.
  • اشطفي وجهك بالماء البارد وضعي كريمًا مرطبًا للبشرة.

وصفات العسل لتسمين الوجه

العسل لتسمين الوجه ونفخ الخدود

العسل كنز من كنوز البشرة يمكن استغلاله للحصول على بشرة ناعمة ناضرة، وخدود وردية ممتلئة، كما يعمل العسل على الوقاية من حب الشباب، وله تأثير رائع في تبييض البشرة وتنقيتها من الشوائب.

كما يناسب العسل البشرة الدهنية ويمدها بالعناصر الغذائية التي تحافظ عليها، كالفيتامينات والمعادن الهامة، لا تتردي في إضافة العسل إلى وصفات البشرة، واكتشفي بنفسك نتائجه الفعالة، وإليك أهم تلك الوصفات لتسمين الوجه والخدود:

1- قناع العسل واللبن

المكونات:

  • 1 ملعقة عسل أبيض.
  • ملعقة كبيرة لبن.
  • ملعقة كبيرة نشا.
  • ملعقة خميرة بيرة.

الطريقة:

  • اخلطي مكونات الوصفة معًا حتى يمتزجوا جيدًا.
  • قومي بتوزيع الوصفة على بشرة وجهك واتركيها لمدة 30 دقيقة.
  • قومي بشطف وجهك بالماء الدافئ.
  • استمري في استعمال الوصفة حتى تصلي للنتائج المطلوبة.

2- خلطة العسل الأسود والحلبة

المكونات:

  • 4 ملعقة كبيرة حلبة مطحونة.
  • 1 ملعقة كبيرة عسل أسود.
  • 3 كوب ماء.
  • نصف ملعقة سكر.

الطريقة:

  • قومي بغلي الماء على النار، ثم أضيفي له العسل الأسود مع التقليب.
  • قلبي الخليط على النار لمدة عشر دقائق.
  • قومي بإضافة الحلبة المطحونة على الخليط، ثم اتركيه على النار لمدة خمس دقائق أخرى.
  • ارفعي الخليط من على النار، ثم أضيفي إليه السكر.
  • يُشرب الخليط ساخنًا يوميًا قبل الخلود إلى النوم، لمدة شهر، سوف تلاحظين الفرق على وجهك بالتأكيد.

3- قناع العسل والبابايا

المكونات:

  • ملعقة عسل نحل.
  • شريحة من فاكهة البابايا.

الطريقة:

  • اصنعي عجينة بخلط العسل والبابايا معًا حتى يمتزجوا، ويكونوا العجينة.
  • قومي بفرد العجينة صباحًا على وجهك وتركها لمدة 10 دقائق.
  • اشطفي وجهك بالماء الفاتر، وداومي على استعمال القناع يوميًا لنتائج أفضل.

وصفة ماء الورد والجلسرين

ماء الورد لتسمين الوجه ونفخ الخدود

يُستخدم ماء الورد منذ قديم الزمان في الوصفات الخاصة بالبشرة، كذلك يدخل في صناعة منتجات التجميل، لما له من فائدة عظيمة للبشرة؛ فهو يحافظ على نضارتها ويحميها من علامات الشيخوخة المبكرة.

كذلك الجلسرين حيث يوصي أطباء التجميل بإدخال الجسرين في وصفات وأقنعة البشرة، لما له من قدرة فائقة على تنظيف البشرة من الميكروبات والجراثيم ويتركها رطبة ناعمة.

المكونات:

  • 2 ملعقة ماء ورد.
  • 2 ملعقة جلسرين.

الطريقة:

  • قومي بمزج ماء الورد مع الجلسرين جيدًا.
  • قومي بتوزيع الخليط على وجهك ليلًا قبل النوم، ثم اتركيه حتى الصباح.
  • في الصباح اشطفي وجهك بالماء الفاتر، وقومي بتكرار استعمال الوصفة يوميًا لمدة أسبوع.

تمارين لتسمين الوجه

تمارين لتسمين الوجه ونفخ الخدود

تمارين قرص الخدين

يمكنك قرص الخدين بقرصات خفيفة حيث يساعد ذلك على تحفيز خلايا الوجه على النمو؛ مما يساعد على تسمين الوجه، قومي بتكرار ذلك التمرين ثلاثة مرات في اليوم.

يوغا الوجه

هناك عدة تمارين يمكنك القيام بها لتحفيز الدورة الدموية لخلايا البشرة؛ مما يساعدها على النمو، ومنع ترهلات الجلد، والحصول على خدود صحية ممتلئة، ومن تلك التمارين:

  • الجلوس باستقامة الظهر واستقامة الصدر، واسترخاء عضلات الكتفين.
  • وضع طرف إصبع السبابة عند عظمة الخد، والقيام بحركات دائرية لمدة دقيقتين.
  • وضع طرف إصبع السبابة عند مفصل الفك، وتحريكه بشكل دائري لمدة دقيقتين.
  • القيام بضم كلا الشفتين على بعضهما البعض.

تدليك الوجه

يمكنك استخدام الكريم المرطب للبشرة، وفرده على وجهك، وتدليكه بأطراف أصابعك بشكل دائري، حتى يتم تدليك جميع مناطق الوجه كرري تلك الحركة يوميًا.

الضغط على الخدود

يمكنك القيام بتلك التمارين عن طريق ابتسامة الوجه لمدة دقيقتين، ومحاولة الحفاظ على شد عضلات الخدين أثناء الابتسامة، كرري ذلك التمرين عشر مرات كل يوم للحصول على نتائج رائعة.

تمرين نفخ البالونات

يساعد ذلك التمرين عضلات الخدين على النمو، وبالتالي يحفز خلايا الوجه، ويساعد على تسمين وامتلاء الخدين.

قومي بنفخ بالون بفمك واحبسي الهواء بين الخدين لمدة نصف دقيقة، أو دقيقة كاملة حسب قدرة تحملك، ثم أخرجي الهواء مرة أخرى، كرري ذلك التمرين خمس مرات يوميًا.

أسباب نحافة الوجه

  • إتباع رجيم قاسي ينعكس سلبًا على وجهك، حيث يبدو الوجه نحيفًا شاحبًا خاليًا من النضارة والجمال.
  • عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم فكثرة الأرق تجعل وجهك نحيفًا باهتًا.
  • عدم إتباع نظام صحي غذائي سليم، حيث يؤدي ذلك إلى إنقاص الوزن ونحافة الوجه، والإصابة بالأمراض العديدة.
  • تلعب الجينات والعامل الوراثي أيضًا دورًا في نحافة الوجه.

أغذية مفيدة لتسمين الوجه

  • احرصي على تناول الفاكهة يوميًا فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الهامة للبشرة والجسم، كالبرتقال والعنب والتوت والموز.
  • تناولي كميات كافية من الخضروات يوميًا كالخيار والفلفل والجزر والطماطم والجرجير، فهي تحتوي على الفيتامينات التي تساعد في تسمين الوجه.
  • تناولي المشروبات الدافئة الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تعمل على تسمين الوجه وعلاج النحافة، كمشروب الحلبة ومشروب السحلب، واليانسون المغلي
  • تناولي المكسرات فهي فعالة جدًا في التخلص من النحافة، كالزبيب والفول السوداني، والفستق، واللوز، والسمسم.
  • تناول التمر يساعد على تسمين الوجه وإمداد الجسم بالطاقة والوقاية من الأمراض، حيث يمكنك تناول 7 تمرات يوميًا مع كوب من اللبن الدافئ.

نصائح لتسمين الوجه والحصول على بشرة صحية ناعمة

تسمين الوجه

  • حاولي قدر الإمكان تقليل وضع مساحيق التجميل والماكياج على وجهك، كذلك احرصي على إزالة الماكياج قبل الخلود إلى النوم، واستعملي مزيل المكياج الكريمي، حيث أن الإفراط في استخدام مناديل إزالة المكياج قد تضر البشرة.
  • تجنبي التدخين فبالإضافة إلى أضراره العديدة على صحة الجسم وتسببه في الكثير من الأمراض، هو أيضًا يضر البشرة ويسبب إرهاقها وإجهادها وفقدان رونقها.
  • احرصي على وضع كريم حماية من الشمس قبل الخروج من المنزل؛ لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
  • يمكنك تمرير مكعب من الثلج على خدودك في الصباح؛ فذلك يجعلها تبدو ممتلئة بصورة طبيعية، ويكسبها اللون الوردي.
  • احرصي على غسل وجهك بالماء يوميًا، واستخدمي نوع مناسب من الصابون لبشرتك.
  • يمكنك استخدام عصير الليمون بتمريره على الوجه، ثم شطف الوجه فهو منظف جيد جدًا للوجه، ويعمل على قتل البكتريا والجراثيم وتنقية البشرة.
  • قومي بشرب كميات كافية من الماء يوميًا؛ فهي تنقي الجسم من السموم، وتساعد على الحفاظ على البشرة صحية ناضرة.
  • يمكنك استخدام مقشر البشرة بحد أقصى ثلاث مرات في الشهر؛ فغسول تقشير البشرة يساعد على التخلص من الخلايا الميتة ويعمل على تنظيف البشرة، ولكن تجنبي الإفراط في استخدامه حتى لا تُصاب البشرة بالحساسية وتلتهب.
  • اتبعي نظام غدائي متكامل للحفاظ على نضارة البشرة، والاستمتاع بوجه صحي نضر خالي من الحبوب، أو الجفاف، أو التجاعيد.
  • استعملي كريم مرطب للبشرة لحمايتها من الجفاف، ومنع حدوث ترهلات البشرة.

وهكذا يمكنك الحصول على الخدود الجميلة التي تريدين، والتي تظهر وجهك بمظهر الصحي الرائع والجذاب.

وجه المرأة هو سر جمالها، تعرفي معنا على أفضل الطرق والوصفات الطبيعية لتسمين الوجه ونفخ الخدود في فترة قليلة، وبنتائج فعالة، والحصول على بشرة نضرة وناعمة.

قد يعجبك ايضا