علاج يوقف الاسهال بسرعة ببعض المكونات المنزلية

الإسهال هو شعور مزعج للغاية يجعل من المستحيل على الناس أن يعيشوا حياتهم الطبيعية خاصة إذا كان الإسهال شديدًا وطويل الأمد.

وعلى الرغم من أنه ليس مرضًا خطيرًا إلا أنه من الصحيح أنه يمكننا معالجته بطرق طبيعية لمنع وصول الجسم إلى حالة الجفاف وبشكل نوقف هذا الاسهال بسرعة وبسهولة فتعالوا معنا:

علاج يوقف الاسهال بسرعة

يتكون الإسهال من حركات الأمعاء المتكررة التي قد تكون سائلة.

وأسباب الإسهال عديدة وذات طبيعة مختلفة رغم أنه كقاعدة عامة يحدث الإسهال عادة بسبب العبور المعوي بشكل أسرع من المعتاد مما يجعلنا بحاجة ماسة للذهاب إلى الحمام دون توقف.

مدة الإصابة بالاسهال

يمكن أن يكون متوسط مدة الإسهال حوالي يومين أو ثلاثة أيام أو أقل بقليل من أسبوع عندما يكون له سببًا محددًا (مثل عدوى أو تسمم غذائي) ومع ذلك وعندما يتعلق الأمر بالإسهال المزمن وفي هذه الحالة قد تتجاوز المدة أسبوعًا فهذا يرجع إلى اضطرابات معوية أكثر شدة مثل القولون العصبي أو مرض كرون، وعدم تحمل الطعام غير المكتشف، وتعاطي المسهلات بسبب إمساك أو إسهال نتيجة ظهور طفيليات في الأمعاء حيث في الحالة الأخيرة يجب الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن لأن العلاجات المنزلية لن تكون كافية وسيتعين علينا اللجوء إلى العلاج الطبي والدوائي.

في حالة الإسهال وخلال الـ 48 ساعة الأولى يُنصح باتباع نظام غذائي يحتوي على السوائل أو شبه سوائل وأن يكون دائمًا طريًا وخفيفًا يعتمد على الماء، والعصائر، وعصائر الفاكهة الطبيعية أو الخضار، والأطعمة المهروسة، والأسماك …. إلخ لأنه باستخدام هذا النوع من النظام الغذائي نحقق ثلاثة أهداف:

  • علاج الجفاف.
  • وتخفيف وتسهيل التخلص من السموم.
  • وأخيرًا علاج الإسهال.

ومن أهم العلاجات التي توقف الاسهال بسرعة:

بالإضافة إلى شرب الكثير من السوائل في حالة الإصابة بالإسهال هناك بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي تساعد في علاج الاسهال وتوقفه وبسرعة:

عصير الليمون القلوي

المقادير:

1 لتر ماء، 3-4 ليمونات متوسطة الحجم​​ معصورة، سكر، بيكربونات الصوديوم، ملح.

طريقة التحضير:

أضيفي إلى لتر من الماء عصير الليمون وملعقتين صغيرتين من السكر ورشة ملح ورشة أخرى من بيكربونات الصوديوم.

تخلط جميع المكونات جيدًا وتشرب عدة أكواب من الخليط فور الاستيقاظ والباقي طوال اليوم.

كيف يعمل هذا الخليط:

مع عصير الليمون القلوي بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج الإسهال بسرعة فإنه يوفر الكثير من السوائل والمعادن للجسم ويمنع الجفاف.

تفاح مبشور:

المقادير:

1 أو 2 تفاحة متوسطة وعصير ليمون.

طريقة التحضير:

قشر التفاح وتخلص من البذور.

أضف عصير الليمون إلى قطع التفاح وتناول ملعقة صغيرة منه مع المضغ جيدًا.

يجب أن نستخدم هذا العلاج في وجبة الإفطار ونكرره في وجبات الطعام الأخرى.

كيف يعمل هذا الخليط:

التفاح المبشور والليمون لهما تأثير قابض يوقف الإسهال بسرعة ويعيد توازن نشاط الطبقة الداخلية من الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك وبمجرد امتصاص المكونات في الأمعاء نحقق نشاطًا كبيرًا لإزالة السموم.

ولتعزيز هذه التأثيرات يمكننا إضافة زبادي عضوي طبيعي إلى التفاح المبشور.

التفاح طريقة طبيعية وصحية للتخلص من الإسهال بسرعة حيث يزيل البكتين الموجود في التفاح السوائل الزائدة في الأمعاء كما أن تناول تفاحة بانتظام يمكن أن يمنحك فوائد خارقة.

وعليه يجب تناول التفاح بانتظام لعلاج الاسهال لكن لا تأكل الكثير منه في اليوم منعًا من الآثار الجانبية والمضاعفات.

مربى بلاك بيري (التوت الأسود):

الاستخدام:

قبل الفطور تناول ملعقتين كبيرتين من مربى التوت الأسود.

كيف يعمل:

يعتبر البلاك بيري أحد أكثر مضادات الإسهال المعروفة بفعاليتها حيث يمكن استخدامه في جميع أنواع الإسهال ولكن أفضل آثاره معروفة في حالات الإسهال الخفيف فهو يساعد بسرعة على وقف الاسهال.

الأرز والسفرجل:

المقادير:

1 كوب من الأرز مع لتر من الماء إضافة إلى 6 ملاعق كبيرة من قطع السفرجل و 3 بياض بيض.

طريقة التحضير:

ضعي كوب من الأرز بعد غسله في لتر من الماء واتركه يغلي لبضع دقائق ويصبح الأرز طريًا.

قم بإطفاء النار ثم خذ السائل الناتج عن غلي الأرز واتركه يبرد.

أضف إليه قطع السفرجل و 3 بياض بيض واخفقه في الخلاط جيدًا حتى يتكون خليط متجانس.

عند الإفطار تناول نصف كوب بعد النهوض مباشرة ونصف كوب آخر بحوالي نصف ساعة بعد تناول الكوب الأول.

يُنصح بتناول نصف كوب آخر قبل ساعتين من تناول الطعام بشرط أن يبقى الخليط طريًا وخفيفًا جدًا مع الاحتفاظ بالسائل جاهزًا في الثلاجة.

كيف يعمل:

هذا الخليط له آثار قابضة من خلال منع فقدان السوائل من الأمعاء التي تسبب الإسهال.

كما أن هذا العلاج مفيد جدًا في أي نوع من أنواع الإسهال حيث في الحالات الخفيفة قد يكون تناول جرعتين في الصباح كافيًا لوقف الاسهال بسرعة، وفي الحالات الشديدة يجب تناول هذا الخليط طوال اليوم وكطعام حصري.

ماء الشعير:

المقادير: ملعقة كبيرة من الشعير ونصف لتر ماء.

طريقة التحضير:

اغلي ملعقة كبيرة من الشعير في نصف لتر من الماء لمدة نصف ساعة، ثم اترك الخليط لمدة 10 دقائق ثم صفي السائل وتناول كوبًا عند الاستيقاظ وآخر قبل النوم وتناول معه فطورًا منخفضًا شبه سائل أو سائل مكون من (الزبادي، عصائر، عصير تفاح …).

كيف يعمل:

ينقل الشعير جزءًا كبيرًا من مكوناته إلى الماء أثناء الغليان ولهذا السبب يتمتع هذا السائل بقدرة قابضة كبيرة تقلل من الإسهال بسرعة.

بالإضافة إلى ذلك فهو يوفر الماء للجسم ويقلل الجفاف.

الجزر:

الجزر مفيد للغاية في علاج الإسهال لأنه مصدر وفير للبكتين ويساعد على امتصاص الماء الزائد من جسمك.

يمكنك تناول عصير الجزر الطازج عدة مرات في اليوم كما يمكنك أيضًا طهيه وتناوله.

خل التفاح:

خل التفاح علاج منزلي مفيد لوقف الإسهال بسرعة لأنه مصدر عالي للبكتيريا ويخفف من تهيج المعدة كما يحارب البكتيريا المسببة للإسهال.

اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء وتناوله بعد كل وجبة.

الشاي الأسود:

يساعد تناول أوراق الشاي الأسود في علاج الاسهال بسرعة.

امضغ ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأسود اليابسة جيدًا ثم ابلعها مع القليل من الماء.

كرر هذه الطريقة 3 مرات في اليوم.

مسحوق أوراق العنب:

كل من أوراق العنب وفاكهة العنب مفيدة للغاية في الوقاية من الإسهال وإيفاقه بسرعة لأنه يريح عضلات المعدة ويخفف الإسهال.

تناول القليل من مسحوق أوراق العنب مع العسل حيث يمكنك تناول هذا الخليط من 3-4 مرات في اليوم.

خليط الزبادي والكركم:

يحتوي الزبادي على مضادات للبكتيريا والكركم فيه خصائص مطهرة ويستخدم مزيج من هذين المنتجين لتوقف الإسهال بسرعة ويخفف من الألم المصاحب للإسهال.

طريقة التحضير:

أضيفي ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب وربع ملعقة صغيرة من الكركم وأوراق الكاري وقليل من الملح في وعاء واغليها لمدة 5 دقائق ثم اشرب من هذا الخليط بعد أن يبرد.

اشربه 2-3 مرات في اليوم للراحة السريعة.

أرز بني:

يحتوي الأرز البني على فيتامين B الذي يسبب في معالجة الإسهال وأعراضه كما يزيل المواد السامة من الجسم.

ضع في اعتبارك أن يتم طهيه جيدًا قبل تناوله حتى يكون سهل الهضم. 

يمكنك أيضًا تناول اللبن الرائب والموز مع الأرز البني.

اللبن (الزبادي):

يمكن أن تساعد تناول اللبن (الزبادي) المضاف إليه القليل من الملح في تخفيف مشاكل المعدة حيث يمكنك تناول حوالي 4 إلى 5 أكواب من اللبن للراحة السريعة لأن البكتيريا الموجودة فيه تحارب الالتهابات.

الرمان:

يحتوي الرمان على خصائص قابضة تعمل على تحسين حالة معدتك وإن شرب عصير الرمان يشفي من الضعف الناتج عن الإسهال كما أن قشرته مفيدة للغاية.

يمكنك تجفيف قشر الرمان لاستخدامه لاحقًا حيث تغلي 2 كوب من الماء وتضع فيه كمية من القشور على نار هادئة حتى تصل كمية الماء إلى نصف الكمية.

كيفية وقف الإسهال بسرعة من خلال العلاجات المنزلية؟

أول شيء يجب فعله هو محاولة منع الجفاف المحتمل نتيجة حركات الأمعاء المتكررة.

وللقيام بذلك يجب أن يستهلك المريض الكثير من السوائل مصحوبة بنظام غذائي قابض، أي نظام غذائي مضاد للإسهال يساعد على التحكم في عبور الأمعاء ووقفه.

بالإضافة إلى ذلك يمكننا أن نساعد أنفسنا مع بعض الأعشاب التي يتم تسريبها والتي تساعد في تقليل الإسهال.

كما يجب أن تكون الأطعمة الخاصة بالنظام الغذائي القابض لينة وسهلة الهضم.

ومن الضروري تناول نظام غذائي قليل الدسم وخالي من اللاكتوز، وقليل التوابل ولا يحتوي على أطعمة غنية بالسكر أو الملح.

ويتم تناول الأطعمة مسلوقة أو مشوية أو مخبوزة أو مطبوخة على البخار.

تجنب في أيام الإسهال الطعام المطبوخ في الكثير من الزيت أو الزبدة.

ومن الملائم التخلص من القهوة والكحول والعصائر والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف والشوكولاتة واللحوم الحمراء أو الخضار.

يجب البقاء رطبًا لتقليل الإسهال حيث يمكنك صنع عصير ليموناضة قلوية تحتوي على الليمون وصودا الخبز والقليل من السكر، كما يُنصح بشرب ما لا يقل عن لترين من عصير الليمون يوميًا أو اشرب الكثير من الماء.

يجب أن تبتعد عن الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات مثل البقوليات (الحمص، الفاصوليا …) من نظامك الغذائي لأنها لن تساعد.

من ناحية أخرى يجب أن تأكل خلال هذه الفترة كميات قليلة في كل مرة وبحد أدنى 6 وجبات في اليوم.