كيفية العناية بالبشرة الحساسة … 14 أمر والوداع لمشاكل البشرة الحساسة

14 خطوة للتعامل مع البشرة الحساسة

هل تعاني بشرتك من الكثير بمجرد تطبيق مستحضر ما عليها أو كريم جديد؟ هل تقلقين من أقل شيء أن يصل إليها خوفًا من الحساسية والتهيج الذي يصيبها؟ في الحقيقة الأمر كله يعتمد على كيفية العناية بالبشرة الحساسة ونحن هنا لنقدم لك أسرار ذلك.

يمكنك من خلال الأمور التالية تقديم العناية بالبشرة الحساسية بالطريقة التي تناسبها وتوديع الخوف والقلق على بشرتك من أي شيء ومن كل شيء، والأمر لن يستغرق الكثير من الوقت ولكنه يستحق منك ذلك بالتأكيد.

14 – هل تحتاجين إلى كيفية العناية بالبشرة الحساسة ؟

قبل البدء بخطوات كيفية العناية بالبشرة الحساسة لا بد من التأكد بضبط أنك تحتاجينها أي وبمعنى آخر لا بد من التأكد من أن بشرتك بالفعل بشرة حساسة فجميعنا ومهما كان نوع بشرتنا نمر بحالات من حساسية الجلد نتيجة عدد من العوامل ولكن بالنسبة لك الأمر أكبر.

أما عن طريقة ذلك فهي من خلال الإجابة عن الأسئلة التالية:

  • هل تُظهر بشرتك رد فعل تحسسي اتجاه أقل العوامل المسببة وفي كثير من الأحيان لا تكون هذه العوامل أساسًا مُحسسة؟
  • عندما تتعرضين لأشعة الشمس هل تحمر بشرتك مباشرة أو تتورم أو تظهر حبوب صغيرة تشبه الطفح؟
  • هل تعانين من الحكة والاحمرار والإزعاج في بشرتك في كثير من الأحيان؟
  • هل الأطعمة والمشروبات تترك آثارها الواضحة على البشرة وتسبب الحساسية لها؟
  • هل أحد والديك أو أحد أقربائك من الدرجة الأولى يملك بشرة حساسة؟

ملاحظة: في حال كانت أجوبتك على معظم الأسئلة السابقة “نعم” فهذا يؤكد أنك تملكين هذه البشرة وتحتاجين إلى كيفية التعامل مع البشرة الحساسة

13 – الاهتمام باختيار ما يتم تطبيقه على البشرة

الاهتمام باختيار ما يتم تطبيقه على البشرة كيفية العناية بالبشرة الحساسة

كل شيء وأقصد بالفعل كل شيء من كريمات ومستحضرات والأهم من كل ذلك الوصفات الطبيعية وغيرها وصلًا إلى الشامبو مستحضرات العناية بالشعر أي كل ما يتم تطبيقه أو يصل إلى بشرتك.

لا بد من اختيارها بعناية والاهتمام في هذه الجزئية والتأكد من الأمور التالية:

  • أن تعتمد على مكونات طبيعية بعيدًا عن المركبات الكيميائية المعقدة والثقيلة.
  • أن تكون تلك المكونات الطبيعية لا تسبب لبشرتك الحساسية بشكل مفرد أو عندنا تكون مجتمعة مع بعضها.
  • أن يتم تنظيف البشرة وإزالة أي مستحضرات غير مخصصة للجلد فور وصلها إليه، أهمها: معجون الأسنان – الشامبو – مثبت تسريحات الشعر …
  • أن تتمتع بتاريخ صلاحية ما يزال صالح للاستخدام.

12 – كل مستحضر لا بد من مروره باختبار

لا يكفي التأكد فقط منها واختيارها بعناية ففي خطوات كيفية العناية بالبشرة الحساسة يتوجب على كل المستحضرات الخاصة بالبشرة أن تجتاز اختبار في غاية الأهمية، وبناءً عليه يتم شرائها وتطبيقها على الجلد بأمان، والاختبار هو:

  • تطبيق كمية قليلة من المستحضر على منطقة صغيرة من البشرة وملاحظة الطريقة التي يتعامل بها جلدك معه ورد فعله اتجاهها.
  • لذا يفضل أن يتم التسوق من المراكز التي تتيح فرصة التجريب وتُقدم في ساحة العرض إمكانية ذلك.
  • في حال عدم توفر هذه المراكز فما عليك إلا الاعتماد على شراء العبوات ذات الحجم الصغير في المرة الأولى على سبيل التجريب.

11 – لا بد من العناية بمستحضرات العناية بالبشرة

هي مستحضرات تعتني ببشرتك ولكن أيضًا عليك العناية بها وعليك اختيار تلك التي تم بالفعل الاعتناء بها، فسوء التخزين والحفظ كأن يتم وضعها في الشمس أو في مكان حار أو أن تكون قديمة ومتسخة كل ذلك يعني التهديد لبشرتك الحساسة، أما عن أسس تلك العناية فتتمثل في:

  • التأكد من عدم تعريض أي مستحضرات لأشعة الشمس ويفضل أن يتم حفظها في مكان بارد، وفي فصل الصيف يفضل أن تترك في البراد.
  • لا بد من التأكد من رائحتها وقوامها قبل تطبيقها واستخدامها ففي حال كان هناك أي تغيير أو أي رائحة غريبة يجب التخلي عنها.

10 – لا يمكنك استخدام أي تونر على بشرتك

لا يمكنك استخدام أي تونر على بشرتك

التونر يعني الكثير للبشرة يعني التطهير والتنظيف والتعقيم، يعني إتمام عمل الغسول، يعني معادلة درجة الحموضة للجلد، يعني قبض المسامات وحماية الجلد من وصول الشوائب إلى الأعماق، ولكن ليس أي تونر فلا بد من:

  • تجنب التونر الذي يحتوي على الكحول والمواد الكيميائية القوية فهي ستعمل على تحقيق فوائد التونر ولكنها كذلك تسبب لك الحساسية والجفاف لبشرتك.
  • يمكنك الاعتماد على تونر طبيعي واستخدام: ماء الورد – عصير الليمون – الشاي الأخضر – مكعبات الثلج والكثير غيرها.

9 – تأكدي من قراءة تفاصيل الاستخدام على كل المستحضرات

أحيانًا كثيرة يكون تأثير المستحضرات ليس بسبب كونها تحتوي على مواد تسبب الحساسية وقد تكون بالفعل قد تمت خطوات العناية بها وتم تخزينها بطريقة صحيحة وقد تكون مستحضرات مناسبة لبشرتك، هنا تكون طريقة التطبيق هي ما يلعب الدور الأكبر لذا لا بد من التأكد من الأمور التالية:

  • أن يتم تطبيق المستحضرات على البشرة النظيفة وبعد أن يتم تجفيفها بالمنشفة الناعمة.
  • أم يتم اتباع تفاصيل الاستخدام المرفقة مع كل مستحضر والوصف الذي يحدد كل الأشياء ويعرفك إلى كل المعلومات التي تحتاجين إليها في كيفية العناية بالبشرة الحساسة

8 – ترطيب البشرة الحساسة يضمن الكثير

ترطيب البشرة الحساسة يضمن الكثير كيفية العناية بالبشرة الحساسة

ترطيب البشرة بالنسبة لخطوات الاهتمام بأنواع البشرة كلها يكون لهدف واحد في غاية الأهمية أما هنا بالنسبة لـ كيفية العناية بالبشرة الحساسة فهو يحقق هدفين في غاية الأهمية:

  • الهدف الأول: ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتشقق وما يترتب عليه من مشاكل تضمن نوبات الحساسية معها.
  • الهدف الثاني: إن طبقة كريم الترطيب التي يتم تطبيقها على البشرة النظيفة تشكل بحد ذاتها جدار حماية وطبقة تحول دون وصول العوامل المحسسة والشوائب وغيرها إلى سطح الجلد.

7 – ماذا عن غطاء الوسادة الخاص بك؟

نقضي جزء كبيرة جدًا من عمرنا في النوم بالتالي هذه الوسادة التي ترافق بشرتك وتلامسها طوال هذه المدة لا يمكن تجاهل أهمية العناية بها حتى تكون بشرتك في أمان تام خلال ساعات النوم، وأما عن طريقة الاعتناء فإنه يتم من خلال:

  • التأكد من تغيير غطاء الوسادة الخاص بك وتنظيفه كل مدة تتراوح بين 1 – 3 أيام.
  • يجب أن يكون غطاء الوسادة مصنوع من القطن أو نوع قماش ناعم بعيدًا عن الصوف والأنواع الخشنة.
  • يجب أن تكون بشرتك نظيفة قبل النوم.

6 – عليك تنظيف البشرة ولكن بذكاء

تنظيف البشرة الحساسة لا يتم كيف ما اتفق ولكن في الوقت ذاته لا يضم خطوات إضافية كل ما في الأمر أن يتم هذا التنظيف بذكاء وبعناية، أما تفاصيل الخطوات فهي كما يلي:

  • إزالة المكياج بالاعتماد على مزيل طبيعي أو مزيد مخصص للبشرة الحساسة.
  • اختيار الغسول المناسب لطبيعة بشرتك أو الاعتماد على الغسول الطبيعي.
  • تنظيف البشرة من خلال فركها بلطف وهدوء بكمية من الغسول والماء ومن ثم إزالة كل الشوائب ومعها بقايا وآثار الغسول بالماء البارد فقط.
  • تجفيف البشرة بلطف بتمرير منشفة قطنية نظيفة.
  • تطبيق كريم الترطيب المناسب (مع الانتباه إلى عدم التعرض لأشعة الشمس في حال كان كريم ليلي)
  • تكرار خطوات تنظيف البشرة مرتين في اليوم: صباحًا ومساءً.

5 – القليل في كيفية العناية بالبشرة الحساسة يعني الكثير

القليل في كيفية العناية بالبشرة الحساسة يعني الكثير كيفية العناية بالبشرة الحساسة

أفضل ما قد يعتني ببشرتك مهما كان نوعها وليس فقط في كيفية العناية بالبشرة الحساسة هو تطبيق الكميات المناسبة بدون الإفراط في ذلك ومهما كان نوع المستحضرات ومهما كانت مناسبة، فالكمية القليلة للجلد تعني الكثير بالفعل، لأنه:

  • عند تطبيق كمية قليلة من المستحضرات ومدها وتوزيعها تكون إمكانية الخلايا على امتصاصها والاستفادة منها أكبر.
  • بينما تطبيق كمية كبيرة يعمل على سد مسامات البشرة وتراكم هذه المستحضرات كون الخلايا تعاني من الاختناق ولا يمكنها امتصاصها والاستفادة منها.

4 – التأكد من حماية البشرة من أشعة الشمس

في أغلب الأحيان يمكن اعتبار الشمس هي المسبب الأساسي والأهم لتهيج البشرة وحالات الحساسية فضلًا عن الضرر الذي يلحق بالجلد نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجة، وبالتالي أهم خطوات كيفية العناية بالبشرة الحساسة تتمحور حول الحماية من الشمس من خلال:

  • اختيار كريم الحماية من أشعة الشمس واختباره وتطبيق كمية مناسبة منه قبل الخروج تحت الشمس بحوالي 20 – 30 دقيقة.
  • تجنب التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس ودائمًا يجب الوقوف في الظل والابتعاد عن الخروج في أوقات الذرة.
  • اختيار الملابس الفاتحة والقطنية والعريضة لحماية البشرة.

3 – إعادة النظر فيما يتم تناوله

تملك الأطعمة تأثير مباشرة على الجلد لذا لا بد من توجيه العناية الكافية إلى هذا الجزء في كيفية العناية بالبشرة الحساسة وذلك من خلال:

  • الابتعاد والتقليل قدر الإمكان من تناول التوابل وإضافتها إلى الطعام وخاصة التوابل الحارة.
  • التقليل من الأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالسكريات وتلك التي تحتوي كميات كبيرة من الملح.
  • الاعتماد على الخضار والفاكهة واختيار ما يقدم لبشرتك الكثير ويضمن لها التغذية والحصول على العناصر الأهم من فيتامينات ومعادن.

قد يعجبك: اختيارك الصحيح من الأطعمة للحد من ظهور التجاعيد

2 – تناولي المزيد من الماء على مدار اليوم

تناولي المزيد من الماء على مدار اليوم

دائمًا وأبدًا وليس فقط في كيفية العناية بالبشرة الحساسة بل بخطوات العناية بكل أنواع البشرة سيكون تناول كمية كافية من الماء هو الأهم لماذا؟

  • لأن تزويد الجسم بما يحتاجه من الماء يعني ترطيبه من الداخل ما سينعكس بشكل مباشر على البشرة.
  • شرب الماء يعزز قدرة الجسم على التخلص من السموم الموجودة فيه بما في ذلك السموم في طبقات الجلد.

يحتاج الجسم من الماء يوميًا حوالي 1,5 – 2 ليتر من الماء موزعة على مدار اليوم: كوب في الصباح – كوب في المساء – كوب قبل كل وجبة – كوب على رأس كل فترة خلال ساعات العمل.

1 – أنت بالفعل تعرفين بشرتك بشكل أفضل

إنه الأمر الأهم فيما يتعلق بـ كيفية العناية بالبشرة الحساسة فأنت من يعرفها حق المعرفة والأقدر على فهم ما يصيبها ومتى ولماذا لذا لا بد من:

  • معرفة الأشياء التي تؤدي إلى رد فعل تحسسي في الجلد والتي تصيبه بنوبة من الحساسية، والتأكد من تجنب وصولها مرة أخرى إليه.
  • معرفة تقدير مدى حالة الحساسية وخطورتها وهل هي تحتاج إلى استشارة الطبيب أم لا.

هكذا انتهت خطوات كيفية العناية بالبشرة الحساسة … هكذا يكون دورك قد حان للعناية بها بحيث تحدين من حالات الحساسية ومظاهرها قدر الإمكان بحيث تتم حمايتها من أي أذى يمكن أن تتعرض إليه… لذا عليك التأكد من تنفيذ الخطوات الـ 14 كاملة.

قد يعجبك:

قد يعجبك ايضا